Dincolo de diete și exercițiile fizice regulate, detoxifierea este un pas esențial în garantarea sănătății organismului. Specialiștii recomandă câteva moduri prin care putem elimina toxinele din corp.
Bea multă apă
Apa este o sursă naturală pentru "înlăturarea" substanțelor rele - cu cât beți mai mult, cu atât mai repede toxinele din corp vor fi eliminate prin prin tractul urinar. Beți zilnic dimineața un pahar de apă pe stomacul gol.
Vinul roșu
Un pahar de vin roșu din când în când poate îmbunătăți nivelul colesterolului și poate chiar să combată infecțiile tractului urinar.
Postul
Paradoxal sau nu, o zi în care nu mâncăm nimic ne face bine din când în când. Postul pentru o zi sau două vă poate ajuta să vă curățați corpul de substanțe nocive, precum și să îl pregătiți pentru o dietă mai sănătosă prin scăderea apetitului.
Fă sport sau mergi la saună
Prin transpirație, eliminăm toxinele din organism. Nu uita ca după efortul fizic sau după saună să faci duș pentru a înlătura celulele moarte.
Foto: brightside.me
Băutura care accelerează metabolismul și te ajută să slăbești mai repede. Pierzi fără efort 10 kilograme... Dieta cu lămâie. Dai jos toată grăsimea de pe burtă în șapte zile!...
