Asocierea corecta a alimentelor este o adevarata arta pe care trebuie sa o deprindem cat mai de timpuriu, fiindca exista mai multe combinatii de alimente care ne pot afecta sanatatea, prin aparitia de indigestii, balonari, crize biliare, hepatice, etc.
Cum combinam alimentele
Legumele se pot consuma alaturi de alimentele pline de proteine (cum ar fi carnea), leguminoasele pot fi consumate alaturi de alimentele cu amidon, iar grasimile trebuie asociate cu verdeturi.
Fructele cu branza reprezinta o combinatie gresita, in special in randul copiilor mici, fiindca aduce indigestie. Apoi, laptele adaugat in cafea reduce efectul stimulant si sporeste durata digestiei interne.
Produsele de tip fastfood, care asociaza carbohidratii cu grasimi si zaharuri sunt complet interzise pentru o dieta sanatoasa.
VIDEO! Cura de slabire cu flori de soc... VIDEO! Afla care sunt aliatii sistemului imunitar...
