Antena Căutare

Curele de slabire repetate pot afecta sanatatea

Toti ne dorim o silueta perfecta si suntem dispusi la multe sacrificii pentru a o obtine. Cu toate acestea, nutritionistii spun ca dietele restrictive si interminabile fac mai mult rau decat bine

Toamna este un anotimp favorabil pentru a incepe o cura de slabire. Perioada concediilor s-a incheiat, iar excesele alimentare din timpul verii si-au lasat cu singuranta, mai mult sau mai putin, amprenta asupra siluetei tale.

Majoritatea persoanelor incep cu o dieta stricta, insa dupa cateva saptamani de infometare sau consumarea unor mancaruri deloc gustoase ajung sa renunte, dand gres inca o data. Adevarul este ca dietele sunt problema principala, si nu persoanele care le incearca.

Doua kilograme pe luna - pierderea in greutate recomandata

In loc sa imbunatateasca sanatatea, curele de slabire sunt adesea ineficiente si contraproductive. Putini sunt cei care reusesc sa-si mentina greutatea nou-dobandita, majoritatea acumuland rapid kilogramele pierdute. In plus, de cele mai multe ori dietele promoveaza obiceiuri alimentare nesanatoase, eliminand alimente hranitoare. Urmate pe termen lung, acestea afecteaza rinichii, incarca intestinele, solicita ficatul si pot duce la anemii.

Dietele nesanatoase si nesupravegheate duc la depresie

Articolul continuă după reclamă

Excluderea produselor cu zahar sau a fainoaselor creeaza probleme la nivelul creierului, ceea ce duce la aparitia depresiilor si a starii generale proaste. Desi sunt de multe ori ignorate, netratate depresiile se pot transforma ulterior intr-o boala de memorie. Nu orice stare proasta reprezinta o depresie. Mergi la un specialist daca observi urmatoarele simptome, in mod regulat, timp de doua saptamani:

plangi des si fara motiv
iti pierzi interesul pentru lucruri care inainte iti placeau
te simti trist si fara chef de viata
ai insomnii sau dormi mult fara sa te simti mai odihnita
esti obosit si lipsit de putere tot timpul
te simti agitat, iritat, te enervezi usor
nu te poti concentra, nu poti lua decizii

Depresia se trateaza prin psihoterapie si medicamente, dar este important sa ai grija de tine, sa faci miscare si sa ai un stil de viata sanatos.

Pastilele de slabit nu sunt o solutie

Multe persoane, in special femei, iau medicamente de sinteza pentru a slabi. Acestea au ca efect suprimarea poftei de mancare, actionand ca un laxativ. Trebuie retinut insa ca folosirea in permanenta a acestor medicamente creeaza dependenta si perturba metabolismul apei si al sarurilor din organism, provocand edeme, depresii, tulburari psihice si de ritm cardiac, rinichii fiind si ei afectati.

Citeste si Revista Felicia!
Foto: amihungry.com

Ai grija la ce lentile de contact folosesti! Iti pot afecta vederea pe termen lung... Propunerea de dezincriminare a posesiei de heroina a starnit tensiuni in Parlamentul britanic...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 9. Chef Samuel și Roxana Blenche, o nouă provocare în bucătărie! Ce rețete au de gătit pentru Minodora Sambata, 22.03.2025, 15:30
Citește și
Beneficiile neștiute pe care le are cătina asupra corpului. Ce boli ține departe consumarea fructelor
Ce este periajul uscat și care sunt beneficiile lui asupra pielii Catine.ro
Cât costă tratamentele la stațiunile balneoclimaterice preferate de români. Prețul îi sperie pe mulți
Ținuta de gală a Thaliei a atras toate privirile la un eveniment caritabil. Cum a arătat vedeta Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Ce au zis părinții lui Nicolle Fota când au aflat că tânăra are o relație cu Cătălin Botezatu: „Nu le-am... Libertatea.ro
10 secrete japoneze despre economisire: duc la o siguranță financiară care crește constant în timp,... Ziare.com
Anunțul lui Ilie Năstase, după lovitura uriașă dată de Ion Țiriac în România: „Asta e important!” AntenaSport
De ce au divorțat, de fapt, Daciana Sârbu și Victor Ponta. Motivul dezvăluit de politician: „Dacă eu n-am fost... Elle
“Adevărul este…”. David Pușcaș, devastat după mărturisirile Luminiței Anghel. La ce concluzie a ajuns Spynews.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“ BZI
Loredana a sărutat un celebru tiktoker! Acesta a rămas fără reacție BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Plăcintă creață cu brânză sărată, pentru gustări delicioase HelloTaste.ro
Momentul în care un zgârie nori din Bangkok se prăbușește după cutremurul de 7,7. Piscinele de pe hoteluri s-au... Antena3.ro
Elon Musk VS Assassin’s Creed. Miliardarul a fost acuzat că trișează la jocurile video useit
Horoscopul zilei de 29 martie 2025. Taurii sunt ajutați de oamenii din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară... Jurnalul
TAROT ONLINE: Mesajele destinului pentru aprilie 2025. Ce vești îți aduce a doua lună de primăvară? Kudika
Cum albești rosturile de la gresie fără efort. Amestecul banal folosit în băile hotelurilor de lux Playtech
Ordinul dat de Putin ucrainenilor din teritoriile ocupate. Decizia dificilă pe care trebuie să o ia oamenii Redactia.ro
Ora de vară 2025 în România. Când se dau ceasurile înainte cu o oră Observator
Legătura dintre boli cardiovasculare și creier. Care sunt semnele unui accident vascular cerebral MediCOOL
Ghișman. Rețetă de plăcintă tradițională dobrogeană HelloTaste
De nerecunoscut! Transformarea incredibilă a fostei jucătoare de tenis, după ce a slăbit enorm ProSport
ANAF schimbă regulile pentru impozitarea bogaților. Cum se modifică procedura de colectare a taxei pe lux Gandul
EXCLUSIV | Viitoarea soție a lui Reghecampf, Corina, victorie răsunătoare în instanță! Ce sumă COLOSALĂ va... CanCan
Stilul de parenting care poate provoca daune ireparabile copiilor, conform cercetărilor DeParinti
Carlos Santana și-a exprimat dorința de a colabora cu Taylor Swift la un viitor album. Diva a fost în centrul... ZUTV
Europa lansează alternativă gratuită pentru Microsoft Word și Google Docs. Cum funcționează DOCS UseIT
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x