De cele mai multe ori, venirea sezonului cald este o bucurie! Însă nu pentru toată lumea. Odată cu natura care se întoarce la viață, apar și simptomele rinitei alergice, deloc comode pentru cei afectați. Alergia, cunoscută și drept febra fânului, este o boală cronică deloc de neglijat, ce afectează calitatea vieții, mulți fiind nevoiți să modifice stilul de viață pentru a gestiona simptomele.
Citește și: Ce spune floarea preferată despre tine și personalitatea ta. Ce tip de caracter ai, de fapt
Ca atare, primăvara și vara pot fi o provocare, deoarece cantitatea de polen este în creștere, iar printre simtomele cele mai întâlnite se numără strănutul, nasu înfundat, ochii înlăcrimați și mâncărimi în gât. Afecțiunea apare, de obicei, în copilărie sau adolescență, dar anumite persoane o dezvoltă mai târziu în viață.
Citește și: Tratament naturist pentru alergia la polen. Ce poți face acasă pentru a scăpa de simptomele neplăcute
Trucul inedit care te ajută să dormi mai bine noapte dacă suferi de rinită alergică
Dr Nikita Patel a spus că rinita alergică este extrem de comună - dar poate fi combătută. „Ca și în cazul multor alte alergii, cheia pentru gestionarea simptomelor febrei fânului este evitarea expunerii la alergenii care o declanșează”, a spus dr. Patel, potrivit themirror.co.uk.
Și ca și cum nu ar fi de ajuns, potrivit organizației Allergy UK, persoanele care suferă de febra fânului sunt predispuse să sufere de un somn de proastă calitate atunci când vremea se încălzește. Iar pentru asta, specialiștii au un remediu mai puțin obișnuit.
„Nu este un secret pentru nimeni că febra fânului este sinonimă cu tulburările de somn, ceea ce duce la oboseală în timpul zilei, iritabilitate și scăderea productivității”, a declarat expertul în somn, Sammy Margo.
Potrivit specialistului, tot ce ai nevoie este o soșetă și puțin orez. „Presiunea sinusală este, de asemenea, un simptom comun al febrei fânului. Pentru a combate acest lucru, umpleți un ciorap curat cu orez negătit și puneți-l la microunde timp de 30 de secunde. Așezați-l pe frunte sau pe ochi”, a adăugat aceasta.
Astfel, căldura emanată de la șoseta umplută cu orez poate ajuta la atenuarea disconfortului din sinusuri și favorizează relaxarea. În plus, greutatea șosetei oferă o presiune ușoară care poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și a altor forme de disconfort cauzate de simptomele rinitei alergice.
Specialistul în somn recomandă, de asemenea, să dormi într-o poziție înclinată pentru a ajuta la ameliorarea curgerii nasului. „Această poziție poate ajuta la drenarea mucusului departe de pasajele nazale, permițând aerului să curgă mai liber prin căile respiratorii”, a spus Sammy.
„Există mai multe moduri de a dormi într-o poziție înclinată, cum ar fi folosirea unei perne special concepute sau reglarea capului patului într-o poziție ușor ridicată”, a adăugat.
