Schizandra produce schimbări ale nivelurilor bazale de oxid nitric și cortizol prezente în sânge și salivă. Ar putea ajuta la modificarea răspunsului la stres și poate contribui la îmbunătățirea stării mintale, mai ales în cazul persoanelor care suferă de anxietate.
Schizandra: proprietăți, mod de folosire și beneficii
Schizandra provine din China și se administrează cel mai frecvent ca supliment alimentar pentru a trata diferite simptome. Aceasta poate fi găsită și sub alte forme, cum ar fi: extract, tinctură, pudră sau ceai.
De asemenea, dacă vrei s-o consumi pe termen lung este indicat să ceri sfatul unui medic. Aceasta poate interacționa cu unele medicamente. Mai mult, se recomandă evitarea administrării în cazul femeilor care sunt însărcinate.
Poate diminua stările de stres
Ierburile adaptogene pot crește în mod natural rezistența corpului uman la: factorii de stres din mediu, anxietate, expunere la toxine, traume emoționale, oboseală mentală și boli mintale.
Dacă vrei să știi ce este schizandra, gândește-te că poate contribui la hrănirea glandelor suprarenale și poate diminua supraproducția de hormoni de stres precum cortizolul. Aceasta se poate asocia cu îmbunătățirea capacității mintale, rezistenței fizice și sănătății metabolice.
CITEȘTE ȘI: Proprietățile ceaiului din frunze de dud. Ce utilizări medicinale pot avea ceaiul și frunzele de dud
Poate sprijini funcționarea ficatului și sănătatea digestivă
Schizandra poate ajuta la creșterea producției de enzime, la mărirea activității antioxidante și la îmbunătățirea circulației sângelui. Mai mult, poate îmbunătăți digestia și capacitatea de a elimina toxinele din organism, conform Dr. Axe.
Poate proteja sănătatea pielii
Schizandra poate acționa ca un tonic natural care poate proteja pielea împotriva vântului, expunerii la soare, reacțiilor alergice, dermatitei și acumulării de toxine. Aceasta se folosește foarte des pentru a trata afecțiunilor dermatologice datorită efectelor sale antiinflamatoare.
Poate îmbunătăți performanța mintală
Când te întrebi ce este schizandra, ia în calcul că nu ridică nivelurile de energie în moduri similare cu cofeina. Cofeina poate afecta eliberarea a diferiți hormoni de stres și poate modifica nivelul de zahăr din sânge. Consumul de cofeină, în special consumul în exces de cofeină, poate provoca efecte adverse, cu ar fi: nervozitate, neliniște și neregularități ale bătăilor inimii. Schizandra poate oferi o stare de calm și poate lupta împotriva oboselii, fără a avea asociate riscurile consumului de cofeină.
Poate îmbunătăți calitatea somnului
Schisandra este folosită în medicina tradițională chineză de secole pentru tratarea insomniei și neurasteniei, fiind leacul tradițional pentru “somnul tulburat de vise”.
Fructul de Schisandra este utilizat pentru a trata diverse boli ale sistemului nervos, cum ar fi disforia, anxietatea, insomnia și coșmarurile. Este demn de remarcat faptul că Schisandra prelucrată în vin (WSC) este utilizată de chinezi de mii de ani. Despre această metodă se crede că îmbunătățește extracția și dizolvarea ingredientelor active ale plantei.
CITEȘTE ȘI: Păpădia - proprietăți și beneficii. Cum se poate consuma
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
