Masaj si baie cu ienupar
Uleiul esential de ienupar este una dintre cele mai bune alegeri pentru completarea programului de slabit. Deoarece principalul beneficiu al acestui ulei este eliminarea toxinelor din organism.
Aroma uleiului de ienupar este foarte placuta, puternica, asemenea mirosului de brad. Adaugat in uleiul de masaj, ienuparul stimuleaza microcirculatia sangvina, iar aceasta proprietate face ca uleiul esential de ienupar sa fie ideal pentru atenuarea aspectului de coaja de portocala a pielii. Specialistii ne atrag insa atentia ca uleiurile de masaj sint nule daca nu sint aplicate prin tehnici speciale de eliminare a grasimii.
Pentru a beneficia de efectul detoxifiant al uleiului de ienupar, puteti de asemenea sa adaugati citeva picaturi in apa de baie.
Un alt ulei esential cu aroma puternica este cel de rozmarin, asemanator ca miros cu eucaliptul. Rozmarinul vine in ajutorul persoanelor care vor sa slabeasca prin efectul sau de stimulare a circulatiei limfatice. Intotdeauna, uleiul esential de rozmarin trebuie diluat intr-un ulei baza (de masline, de simburi de struguri, de migdale), deoarece poate irita pielea.
Scaderea apetitului
Daca includeti in curele de slabire si citeva picaturi de uleiuri esentiale, veti observa ca va va fi mult mai usor sa renuntati la chipsuri, snack-uri si dulciuri.
Specialistii in aromoterapie va recomanda ca, in momentul cind vi se face pofta de alimente interzise in curele de slabire, sa inhalati timp de cinci minute ulei esential de: scortisoara, vanilie, oregano, portocala, lamiie sau mandarina.
Vanilia si grepfrutul sint folosite mai ales pentru a taia pofta de dulciuri. Uleiul esential de grepfrut poate fi folosit si in alt mod decit prin inhalare: puneti o picatura de ulei pe virful limbii.
Citeste jurnalul.ro
