Exista multe mituri despre ce inseamna un stil de viata sanatos, asa incat ajungi sa nu mai stii care informatii sunt adevarate si pe care sa le privesti cu scepticism.
Oare chiar trebuie sa bei doi litri de apa pe zi? Prea multa cafea iti face rau? Fa-ti testul de mai jos, raspunzand la cele 10 intrebari, ca sa afli daca tu si familia ta sunteti pe calea cea buna.
1. Adultii ar trebui sa bea cel putin doi litri de apa in fiecare zi.
– adevarat;
– fals.
2. Cafeaua in exces creste riscul de boli de inima.
– adevarat;
– fals.
3. Mesele mici si dese iti stimuleaza metabolismul.
– adevarat;
– fals.
4. Fructele proaspete sunt intotdeauna mai bune decat cele congelate.
– adevarat;
– fals.
5. Daca mananci multe oua te poti imbolnavi de inima.
– adevarat;
– fals.
6. Daca ai o alimentatie bogata in fibre, trebuie sa bei mai multa apa.
– adevarat;
– fals.
7. Ca sa slabesti, nu trebuie sa mai mananci dupa ora 20.00.
– adevarat;
– fals.
8. Painea alba e la fel de sanatoasa ca painea integrala de grau.
– adevarat;
– fals.
9. Legumele trebuie gatite la abur ca sa-si pastreze vitaminele si nutrientii.
– adevarat;
– fals.
10. Super-alimentele sunt mai satoase si te fac sa mananci mai putin.
– adevarat;
– fals.
VEZI AICI REZULTATELE, ÎN FUNCȚIE DE RĂSPUNSURILE DATE
GRUPA DE SÂNGE îţi arată dacă vei face CANCER! Descoperirea care înspăimântă o lume întreagă... UTIL şi RAPID! Cum să îndepărtezi în mod corect cuticulele unghiilor...
