Grasimile saturate cresc nivelul colesterolului in sange, fapt ce conduce la probleme ale inimii si ale arterelor. Iar mai nou, sunt puse la zid pentru efectele negative asupra sistemului nervos.
Schimbarile care au avut loc in ultimul deceniu in dieta populatiei constand in consumul de alimente bogate in grasimi saturate, au dus la cresterea numarului de persoane depresive. Cele mai periculoase alimente raspunzatoare de depresie sunt produsele de panificatie, alimentele prajite si procesate, meniurile de tip fast-food, bauturile din lapte cu arome si painea alba.
Cea mai simpla metoda de a scapa de orice boala produsa de obiceiurile alimentare gresite este tocmai aceea de a evita mancarea nesanatoasa. Daca veti ocoli restaurantele de tip fast-food si veti limita consumul de prajeli si de produse procesate, veti avea un organism mai rezistent si un psihic mai bun.
FOTO: Hepta.ro
