Bună dimineața, sănătate! Astăzi, Simona Dragomir a vorbit despre lumina albastră specifică dispozitivelor electronice și impactul acesteia asupra ochilor, fiind cauza nu doar a problemelor de vedere, ci şi a tulburărilor de somn.
Am ajuns să ne culcăm tot mai târziu, dormim din ce în ce mai puțin, facem eforturi pentru a rezista unui nivel de stres ridicat, suntem, de cele mai multe ori, dependenți de tehnologia modernă: smartphone-uri, laptopuri și tablete.
Atenție mare la lumina albastră a ecranelor digitale. Dacă ne expunem prea mult la ea, mai ales înainte de culcare, pot apărea o serie de efecte negative.
Mai multe informații, în materialul video de mai jos:
