Urmărește A1 pe DiscoverAdina Lăcătușu, reporter al emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, alături de psihologul Anca Boalca, ne explică cum trebuie să ne organizăm reîntoarcerea din vacanță, astfel să nu ne simțim obosiți.
Vacanța este perioada la care visează angajații, pe toată durata anului. Atunci când vine momentul să evadăm pentru câteva zile, oameni au tendința să facă mult mai multe lucruri decât pot duce, iar asta poate cauza oboseală.
„Dacă reușim să ne organizăm vacanța, dar și întoarcerea din vacanță, pentru că foarte multe persoane au probleme cu primele zile de muncă, cu readaptarea. Dacă reușim să depășim această perioadă, putem spune că am avut o vacanță foarte frumoasă”, a spus psihologul Anca Boalca.
CUM NE ORGANIZĂM ÎNTOARCEREA DIN VACANȚĂ
„Întotdeauna este bine să lăsam câteva zile, să nu începem job-ul exact a doua zi după ce ne întoarcem din vacanță, pentru că ar putea fi ușor problematic. S-ar putea să ne întoarcem obosiți, să avem tot felul de lucruri de făcut pentru noi și nu avem timp să le facem. Ar putea fi necesar să mai organizăm un pic casa, pentru că înainte de vacanță o lăsăm dezorganizată. E bine să avem în vedere și acest aspect”, a explicat psihologul.
Mai multe detalii, în materialul video de mai sus.
S-a întors lumea pe dos... Florin Salam s-a apucat să cânte în limba engleză: „The king is back!”... Respirația, cea mai bună armă în lupta împotriva stresului. Cum alungăm obiceiurile ce ne fac rău: „Nu știm să ne gestio...
