Trăim pe repede înainte şi nu avem timp nici măcar să respirăm, dar să mai şi mâncăm sănătos. Sfaturi de alimentaţie sănătoasă pentru cei care lucrează la birou.
Angajații din România mânâncă la birou mereu pe fugă, deobicei chiar în fața tastaturii.
„Ceea ce mănânci la birou trebuie să fie ceva echilibrat, ceva sățios, ceva colorat, care să ne facă și o plăcere vizuală și să ne gândim că ceea ce mâncăm la birou este combustibilul nostru pentru restul zilei.” , a declarat consultant în nutriție și blogger.
O masă sănătoasă nu durează mult, poate fi preparată chiar în 30 de minute.
