Antena Căutare

România trece la ora de vară! Ce se întâmplă în organism odată cu această schimbare

Ora de vară 2020. Anual, ora se schimbă în ultma duminică din luna martie. Este momentul în care România, precum și alte țări, dar nu toate, trece la ora de vară.

A trecut echinocțiul de primăvară, se schimbă ora. Când trecem la ora de vară? | Pixabay

Ora de vară 2020. Trecerea de la ora de iarnă la ora de vară și invers, de la ora de vară la ora de iarnă, se face în preajma echinocțiilor de primăvară și de toamnă.

Ora de vară se schimbă în mai multe țări, majoritatea din Europa, aproape toate zonele din America de Nord, unele zone din Australia, Noua Zeelană, Paraguay și Chile.

Ora de vară are ca scop folosirea cât mai mult a luminii Soarelui, astfel că, în lunile de vară, ora este modificată pentru ca principalele activități umane să se desfășoare cât mai mult posibil pe lumină naturală, beneficiile (inițiale) fiind atât de natură financiară (consum redus de electricitate), cât și pentru sănătate (lumina naturală, spre deosebire de cea artificială, este un stimulator al tonuslui fizic și psihic).

Aceste beneficii au fost însă contrazise în ultima perioadă, ca urmare a schimbării nevoilor umane și a altor efecte constatate. Spre exemplu, populația nu își mai începe ziua ca acum 100 de ani, la ora 6 dimineața, pe câmp sau în drum spre uzine. Majoritatea oamenilor au intrat în programul „de la 9 la 5”, care este mult după răsăritul soarelui.

Articolul continuă după reclamă

Citește și: Ora de vară. Ce ţară a făcut prima acest pas şi în ce an

Când se renunță la ora de vară?

Tocmai din acest motiv, în martie 2019, eurodeputații au votat majoritar pentru renunțarea la ora de vară în Uniunea Europeană începând din 2021.

Din 2021, țările membre ale Uniunii Europene vor renunța la practica de a-și schimba de două ori pe an ora și vor decide dacă rămân la ora standard (cunoscută și ca ora de iarnă) sau dacă rămân permanent la ora de vară.

Țările care vor trece definitiv la ora de vară, vor putea să facă asta în ultima duminică din martie 2021, iar țările care vor să rămână la ora standard, o vor face în octombrie 2021.

Ora de vară 2020, în România, se schimbă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 28 spre 29 martie, atunci când ora 03:00 devine ora 04:00.

Citește și: Când se schimbă ora în 2020! Avertisment dur din partea medicilor! La ce să fim atenți

Ora de vară, efecte asupra sănătății

Schimbarea orei s-a constatat că are repercusiuni și asupra psihicului și sănătății populației, care acuză nevoia de acomodare.

Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic și odată cu el pot surveni și dereglări hormonale, mai ales în ceea ce privește melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului.

Medicul Tudor Ciuhodaru subliniază că schimbarea orei creşte riscul de infarct cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei, în special la persoanele tinere, active profesional. Creşte și riscul suicidar, timp de două săptămâni de la modificarea orei, în special la depresivi şi la cei cu vulnerabilități psihoemoționale.

Mai mult, studiile arată că în perioada imediat următoare trecerii la ora de vară au loc mai multe accidente rutiere decât în mod normal. Asta tocmai pentru că această schimbare favorizează apariția oboselii și a lipsei de atenție în cazul multor persoane.

Pentru a evita ca schimbarea orei să vă afecteze sănătatea, ideal este să vă culcați și să vă treziți la aceeași oră, pentru a păstra sincronizarea ceasului biologic. De asemenea, este important să aveți o rutină înainte de a merge la somn - o baie, citit etc -, și să nu beți cafea sau să mâncați ciocolată cu cel puțin șase ore înainte.

Citește și: Cum ne afectează schimbarea orei și cum ne protejăm

Măsuri aspre în Albania: Un singur membru al familiei are voie să iasă din casă... Caz halucinant! Medic din Gorj, nevoit să opereze un pacient suspect de coronavirus fără echipament de protecție...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 9, 10 mai 2025. Chef Samuel și Roxana Blenche, o nouă provocare în bucătărie! Ce rețete au de gătit pentru Marian Godină Sambata, 10.05.2025, 15:30
Citește și
Raportul UNICEF, privind fericirea și starea de bine a copiilor, a arătat un clasament surprinzător. Unde se...
4 zodii atrag succesul până pe 25 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele Catine.ro
(P) Cum se clasifică imobilele de tip apartament? Ghid complet pentru alegerea locuinței ideale
Ținuta de gală a Thaliei a atras toate privirile la un eveniment caritabil. Cum a arătat vedeta Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Adriana Bahmuțeanu continuă războiul cu băieții lui Silviu Prigoană: „Să îi ierte Dumnezeu”. Ce s-a... Libertatea.ro
AUR Brașov, campanie agresivă de raportare la BEC: Sute de influenceri care susțin public votul pentru Nicușor... Ziare.com
Anunțul lui Ilie Năstase, după lovitura uriașă dată de Ion Țiriac în România: „Asta e important!” AntenaSport
Despărțire neașteptată în showbiz-ul autohton! Celebrul cuplu a anunțat că divorțează după 10 de ani de... Elle
EXCLUSIV. Imagini dureroase de la înmormântarea lui Mircea Cîmpeanu! Familia și vedetele își iau rămas bun |... Spynews.ro
De ce a vărsat lacrimi Andreea Marin ultima dată! „Despărțirea este mult, mult mai grea!“ BZI
Analiză stilistică și simbolică a Primului Cuplu din Stat, făcută de Vladimir Tătaru: George Simion sau... BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Guguluf cu căpșuni în aluat și glazură cu sirop de căpșuni HelloTaste.ro
„George Simion vorbește limba Moscovei și astăzi l-a aplaudat pe Karol Nawrocki. Coincidență? Nu”. Agitație... Antena3.ro
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată useit
Horoscopul zilei de 15 mai 2025. Peștii își vor face noi prieteni. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Rețeta succesului în energie. Cum să „storci” statul și de curent electric, și de contracte de peste un... Jurnalul
Mesajul unui actor din România pentru Simion: Știi ce ești tu? Ești un fricos. Ești un laș și o marionetă Kudika
Ingredientul care face busuiocul să crească chiar şi de trei ori mai repede. Devine viguros şi cu frunze mari Playtech
Delia a anunțat pe cine va vota în turul.«Vă rog frumos să nu mă așteptați cu o bâtă, să mă scuipați» Redactia.ro
Ploi, vijelii, lapoviţă şi ninsori în toată ţara, de mâine dimineaţă. Vreme severă până sâmbătă Observator
Care sunt măsurile de siguranță pe plajă MediCOOL
Somon cu sparanghel la tigaie. Rețetă rapidă și extrem de gustoasă HelloTaste
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume” ProSport
Tur de forță pentru George Simion! Întâlnire cu premierul Italiei, la câteva ore după întrevederea cu liderul... Gandul
Tur de forță european pentru George Simion! S-a întânit la interval de câteva ore cu președintele Poloniei și... CanCan
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata DeParinti
Miley Cyrus a reacționat după ce mama ei i-a dat „unfollow” pe Instagram. Vedeta a descris situația drept... ZUTV
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum UseIT
Desert la pahar cu căpșuni, cremă caramel cu banane și biscuiți Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x