Home nutritionist

Articole despre nutritionist

Oana Lis, de urgență la spital! A leșinat pe stradă: ”Am avut o perioadă foarte proastă”

Oana Lis vorbește despre problemele de sănătate cu care s-a confruntat. Vedetei i s-a făcut rău pe stradă după ce a urmat greșit o dietă.

Vineri, 06.07.2018, 21:18

O întrebare foarte bună: „De ce se îngrașă tăticii după ce apar copiii?”

În timpul sarcinii, unii barbați se îngrașă aproape la fel de mult ca și soțiile lor. Nutriționistul Cristi Mărgărit ne spune care sunt cauzele!

Miercuri, 09.05.2018, 12:33

De ce se îngrașă tăticii după ce apar copiii?

În timpul sarcinii, unii barbați se îngrașă aproape la fel de mult ca și soțiile lor. Nutriționistul Cristi Mărgărit ne spune care sunt cauzele

Miercuri, 09.05.2018, 12:16

Nuntă în secret în showbiz. Nutriționistul Andrei Laslău se căsătorește

Nutriționistul Andrei Laslău s-a căsătorit în mare secret! Acesta face câteva declarații pentru echipa Antena Stars.

Sambata, 21.04.2018, 15:38

Cea mai bună dietă de slăbire! Nutriționistul Cristian Mărgărit a dezvăluit secretul: "O ciocolată înseamnă două ore de sport"

Nutriționiștul Cristian Mărgărit a venit, la "Prietenii de la 11", sa vorbeasca despre dieta perfecta.

Joi, 29.03.2018, 12:57

Dieta ideală, nutriționiștul Cristian Mărgărit: "Cât mai puține calorii"

Nutriționiștul Cristian Mărgărit a venit, la "Prietenii de la 11", sa vorbeasca despre dieta perfecta.

Joi, 29.03.2018, 12:30

Mănânci cereale cu lapte la micul dejun. Află la ce pericole te expui fără să știi

Cătălin Broască, nutriționist, vorbește despre pericolele la care te expui atunci când mănânci cereale la micul dejun. Specialistul sugerează câteva alternative mai sănătoase pentru micul dejun clasic.

Luni, 19.03.2018, 11:35

Nutriționiștul Cristian Mărgărit, despre peștii oceanici pescuiți în ape curate

Nutriționiștii spun că peștii pescuiți în ape curate sunt mult mai buni decât cei de apă dulce sau de cultură.

Miercuri, 07.03.2018, 12:35

Smoothie pentru dureri de cap: Măr, castravete, salată, ghinbir și țelină

Cătălin Broască, nutriționistul vedetelor, vorbește despre numeroasele tipuri de smoothie-uri pe care le poți prepara în funcție de afectiunile de care suferi.

Marti, 06.02.2018, 11:54

Dieta virgină! Slăbești fără să pui un gram la loc: "3 kilograme în 7 zile"

Cătălin Broască, nutriționistul vedetelor, ne dezvăluie secretele dietei virgine. Poți să slăbești trei kilograme în doar șapte zile.

Joi, 01.02.2018, 12:16

Dieta virgină! Slăbești fără să pui un gram la loc!

Cătălin Broască, nutriționistul vedetelor, ne dezvăluie secretele dietei virgine. Poți să slăbești trei kilograme în doar șapte zile.

Joi, 01.02.2018, 11:25

Celebrul nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie secretul kilogramelor în minus. Este unul singur care funcționează la toată lumea

Nu există femeie care să nu fi vrut să slăbească măcar un kilogram sau să se îngrașe, după caz.

Marti, 09.01.2018, 15:32

Ce trebuie să faci să eviți o indigestie. Nutriționistul ne pregătește o salată sănătoasă, în direct

Nutriționistul pregătește o salată sănătoasă, în direct, în cadrul Star Magazin. Acesta vorbește despre cum se poate evita o indigestie.

Sambata, 30.12.2017, 12:00

Ţii post? Nutriţioniştii avertizează! La ce trebuie să fii atent când citeşti etichetele produselor din supermarket: "Dacă vezi aşa ceva, nu cumpăra!"

Nutriționistul Cristian Mărgărit a venit la ”Prietenii de la 11” și a vorbit despre alimentele de post.

Miercuri, 13.12.2017, 12:53

Nutriționistul Cristian Mărgărit: ”Dacă scrie pe un produs că este de post și este pus sub un afiș, nu-l cumpărați!” Află aici motivul

Nutriționistul Cristian Mărgărit a venit la ”Prietenii de la 11” și a vorbit despre alimentele de post.

Miercuri, 13.12.2017, 12:43

La „Prietenii de la 11”, învățăm să mâncăm sănătos. Ce alimente trebuie să consumăm pentru un ten curat

La „Prietenii de la 11” râdem, glumim, dar învățăm și să mâncăm sănătos. Este important să urmăm sfaturile specialiștilor în nutriție.

Miercuri, 15.11.2017, 15:26

Ce este termogeneza și cât de benefică este pentru corpul nostru

Cristian Mărgărit, medic nutriționist, spune ce este termogeneza. Terapia prin frig nu doar că îți crește metabolismul și termogeneza ci activează mai multe mecanisme de apărare.

Miercuri, 15.11.2017, 12:26

Cristian Mărgărit, sfaturi despre alimentele sănătoase pentru un ten curat

Nutriționistul Cristian Mărgărit ne dă sfaturi despre o alimentație corectă pentru o piele sănătoasă. Pentru a avea un ten curat, trebuie să evitam anumite alimente care produc sebum în exces.

Miercuri, 15.11.2017, 12:21

Ce mănâncă Flavia de arată atât de bine. Nutriționiștii nu ar recomanda niciodată asemenea gustări

Flavia se menține în formă cu un singur aliment. Cel puțin asta a mâncat cu o zi în urmă.

Miercuri, 15.11.2017, 09:53

Ce mănâncă Flavia de arată atât de bine. Nutriționiștii nu ar recomanda niciodată asemenea gustări

Flavia MIhășan spune la Neatza ce a mâncat cu o zi în urmă. Meniul, extrem de disociat, nu l-ar recomanda niciun nutriționist.

Miercuri, 15.11.2017, 08:40

Atenție, sportivi! O simplă greșeală vă poate costa scump! „Nu mergeți la sală dacă sunteți răciți!”

Antibioticele naturale sunt alimente, plante, remedii care au capacitatea de a opri înmulțirea sau chiar de a omorî bacteriile sau alți agenți patogeni.

Luni, 06.11.2017, 11:08

Atenție, sportivi! Nutriţionistul Cristian Mărgărit: "Nu mergeți la sală răciți! Imunitatea este scăzută după antrenamet"

Antibioticele naturale sunt alimente, plante, remedii care au capacitatea de a opri înmulțirea sau chiar de a omorî bacteriile sau alți agenți patogeni.

Luni, 06.11.2017, 09:35

Nutriţionistul Cristian Mărgărit, despre antibioticul natural: "Usturoiul te apară de orice"

Antibioticele naturale sunt alimente, plante, remedii care au capacitatea de a opri înmulțirea sau chiar de a omorî bacteriile sau alți agenți patogeni.

Luni, 06.11.2017, 09:32

Atenție, începe sezonul virozelor! Acesta este secretul: Ce să mâncăm ca să răcim mai rar

Ce să mâncăm ca să răcim mai rar sau ca să trecem cu bine de sezonul rece? Dan Ocheșelu, medic nutriționist, a făcut câteva recomandări pentru Ziarul de Vrancea. Sistemul imunitar este o rețea interactivă de organe, celule și proteine care protejează corpul de viruși și bacterii sau orice substanțe străine

Luni, 23.10.2017, 14:45

Ornela Pasăre își dorește să slăbească! Nutriționistul Cristian Mărgărit îi sare în ajutor cu un antrenament cardio

Ornela Pasăre vrea să cu orice preț să slăbească. În ajutor îi sare nutriționistul Cristian Mărgărit cu un antrenament cardio, dar și cu un plan alimentar foarte bine pus la punct.

Miercuri, 18.10.2017, 12:43

Fructul toamnei, pe care oricine și-l permite! Consumat zilnic, are beneficii uriașe pentru sănătate

Vara s-a încheiat și odată cu anotimpul rece obiceiurile alimentare își pierd din echilibru. Fructele și legumele în variantă proaspătă devin mai greu de procurat, însă există modalități prin care putem mânca sănătos, fără costuri prea mari.

Miercuri, 11.10.2017, 16:08

Te ajută sau nu sportul să slăbești? Nutriționistul Cristian Mărgărit a spus lucrurilor pe nume. Ai procedat corect?

Nutriționistul Cristian Mărgărit a venit la Prietenii de la 11 și a vorbit despre rolul sportului în programul de slăbit.

Miercuri, 04.10.2017, 12:50

Ajută sau nu sportul un program de slăbire? Află aici răspunsul nutriționistului

Nutriționistul Cristian Mărgărit a venit la Prietenii de la 11 și a vorbit despre rolul sportului în programul de slăbit.

Miercuri, 04.10.2017, 12:35

Cum a slăbit Oana Lis 20 de kilograme în doar patru luni? A dezvăluit ce dietă a ținut

Oana Lis a avut mereu probleme cu greutatea, însă nu de puține ori a recunoscut public că îi place foarte mult să mănânce. De-a lungul timpului, blonda a avut mai multe fluctuații de greutate, însă a avut și momente în care și-a propus în mod serios să slăbească. Și a reușit.

Luni, 18.09.2017, 18:42

Cum să topești zece kilograme în doar 40 zile! Nutriționistul vedetelor dezvăluie care este secretul unui siluete perfecte!

Oricine își dorește să aibă o siluetă perfectă, dar marea provocare constă în faptul că slăbitul nu e un proces tocmai ușor. Totuși, există un nutriționist care te poate ajuta să topești zece kilograme în aproximativ 40 de zile! Cum e posibilă minunea?

Joi, 31.08.2017, 12:52

Ții post? Trebuie să știi ce NU este bine să faci! Nutriţionist: ”Nu consumaţi mâncare de post îmbibată de ulei, postul înseamnă cumpătare”

Postul Adormirii Maicii Domnului, al treilea post mare de peste an, începe marţi şi se încheie în 15 august, după Sfânta Liturghie. Nutriţioniştii atrag atenţia că postul însemnnă cumpătare, şi nu mâncare îmbibată de ulei sau multe produse care seamănă cu cele din carne sau brânză.

Marti, 01.08.2017, 09:01

Nutriţionistul care ne dă "viaţa" peste cap! Mihaela Bilic: „Fructele îngraşă! Nu trebuie consumate des". Cu ce trebuie să le înlocuim?

De mici, suntem învăţaţi să mâncăm fructe. Argumentele părinţilor sau bunicilor ţin, desigur, de sănătate: au vitamine, aşa că trebuie consumate în fiecare zi. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti din România, ii contrazice

Marti, 28.03.2017, 10:38

OInvitație la lectură. Valentin Vasile, ”Confesiunea unui nutriționist”

Virgil Ianțu și Valentin Vasile, specialist în nutriție sportivă și fitness, au venit la Neatza și au vorbit despre cartea ”Confesiunea unui nutriționist - mecanismele interioare ale slăbitului”.

Vineri, 24.03.2017, 10:35

Sfatul nutriționiștilor pentru masa de Crăciun: ”Ai voie să mănânci patru sarmale la o porție”

Acum că ne-am împrospătat în minte toate frumoasele tradiţii de Crăciun haideţi să vedem şi care este părerea nutritionistului despre toate acestea.

Vineri, 23.12.2016, 14:14

Mănânci ce trebuie și totuși nu slăbești? Iată adevăratul motiv!

Crezi că mănânci ceea ce trebuie și totuși silueta ta nu arată așa cum ți-ai dori? Iată greșelile pe care le facem cel mai des!

Luni, 22.08.2016, 23:14

Ce trebuie să mâncăm și de ce minerale și ceaiuri avem nevoie pentru un ten impecabil! Un nutriționist a dezvăluit secretul!

Acneea este o afecţiune a pielii care afectează suprafeţele corpului care conţin glandele seboreice mari, incluzând nasul, fruntea, bărbia, obrajii și spatele. Ea se manifestă prin prezenţa porilor încărcaţi și a leziunilor dermale cunoscute popular sub numele de coșuri.

Duminica, 29.05.2016, 17:22

Alimentaţia corectă, primul pas către o viaţă sănătoasă

Cel mai mare nutriționist din lume este prezent în aceste zile în România, fiind invitatul special de la o conferință.

Luni, 23.05.2016, 09:01

Ții post sau ești la dietă? Nu trebuie să te înfometezi? Cum să combini alimentele, astfel încât să te simți sătul după fiecare masă

Nutriționistul Lygia Alexandrescu recomandă celor care doresc să postească sau să urmeze o dietă vegetariană să includă în meniu fructe, legume, cereale, nuci și semințe ce acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine.

Joi, 21.04.2016, 12:24

Consumul de soia, o alternativă sănătoasă sau nu? Ce spun nutriționiștii despre alimentul care înlocuiește carnea

Soia reprezintă unul dintre produsele care se consumă în perioada Postului Mare, atunci când persoanele care îl țin caută variante alimentare cât mai hrănitoare.

Joi, 31.03.2016, 15:03

Special! Stilul de viaţă bate dieta

Nutriţioniştii sunt de părere că este mai important să avem un stil de viaţă sănătos decât să ţinem diete citite de pe internet.

Luni, 14.03.2016, 20:23

Mănânci mai puțin, te-ai apucat de sport și tot te îngrași? Înseamnă că faci una din aceste greșeli

Dacă ți-ai schimbat complet stilul de viață, ai început să mânânci mai puțin și te-ai apucat de sport, dar cu toate astea în loc să slăbești te îngrași, înseamnă că sari peste anumite etape.

Vineri, 19.02.2016, 15:51

Andreea Marin dezvăluie cum a slăbit 22 de kilograme. Vezi ce a eliminat din alimentaţia ei!

O siluetă frumoasă cu grijă se menţine! Pe această idée mizează şi Andreea Marin, care a făcut o schimbare radicală în ceea ce priveşte stilul ei alimentar. În urmă cu câţiva ani, după ce-a născut-o pe Violeta, fosta vedetă de televiziune a apelat la ajutor unui nutriţionist, reuşind să slăbească 22 de kilograme.

Joi, 11.02.2016, 11:07

Uită de curele de slăbire toxice şi sofisticate! Dieta MIND e recomandată de toţi nutriţioniştii

Dieta MIND, studiată și publicată de cercetătorii de la Rush Medical University, ocupă primul loc în topul US News & World Report 2016, fiind considerată foarte ușor de urmat, pentru că promovează alimentația sănătoasă pentru persoanele supraponderale sau care suferă de diabet și boli cardiovasculare, afirmă nutriționistul Lygia Alexandrescu.

Vineri, 15.01.2016, 14:03

Cea mai bună dietă! Cum să slăbeşti rapid şi sănătos după sărbătorile de iarnă

Sărbătorile de iarnă au trecut, aşa că este momentul să uităm de mesele bogate, cu preparate tradiţionale şi alimente grele. Nutriţionistul Lygia Alexandrescu recomandă o dietă echilibrată persoanelor care vor să scape de kilogramele în plus.

Duminica, 03.01.2016, 11:22

Uită de diete, pastile şi chimicale! Consumă aceste alimente în fiecare zi, iar viaţa ta se va schimba radical

Este important de știut că ceea ce mâncăm influențează în mare măsură capacitatea noastră de concentrare, dar și starea noastră emoțională, existând o serie de alimente care pot îmbunătăți, prin consumarea lor, funcțiile creierului.

Joi, 08.10.2015, 13:06

Special! Mituri şi adevăruri despre ciocolată

Deşi e delicioasă, ciocolata a fost multă vreme asociată problemelor dentare şi chiar celor dermatologice. Din fericire, multe din aceste mituri au fost recent dezminţinte de nutriţionişti.

Miercuri, 26.08.2015, 20:12

Cele mai cunoscute mituri despre ciocolată au fost spulberate! Adevărul despre efectele sale asupra organismului

De-a lungul timpului, au apărut tot felul de mituri cu privire la ciocolată, cele mai cunoscute dintre ele fiind legate de apariţia coşurilor şi a cariilor dentare. Ei bine, aceste zvonuri au fost dezmințite de nutriționiști.

Miercuri, 19.08.2015, 14:43

Puțini știu acest secret! Există UN ALIMENT IEFTIN pe care trebuie să-l consumi în fiecare zi pentru a te feri de boli

Nutriționistul Nicolae Hâncu, membru de onoare al Academiei Române și președinte de onoare al Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, îi îndeamnă pe români să consume zilnic iaurt, deoarece acesta poate avea efecte benefice pe mai multe planuri și face parte dintr-o alimentație sănătoasă.

Vineri, 15.05.2015, 13:32

Greşeala uriaşă pe care o faci atunci când bei alcool! Multe persoane pică în capcană, dar puţine ştiu la ce pericol se expun

Mulţi oameni ştiu că mahmureala poate fi o bătaie de cap după o petrecere stropită cu mult alcool. Tocmai de aceea, e important să urmezi anumite sfaturi pentru a scăpa de neplăceri.

Duminica, 26.04.2015, 12:31

Greşeala uriaşă pe care o faci atunci când vrei să slăbeşti! Toţi uităm de asta, dar e foarte important

De cele mai multe ori, persoanele care vor să slăbească apelează la tot felul de diete clasice, luate de pe Internet, însă acest lucru e total greşit. Nutriţioniştii susţin că avem nevoie de un stil de viaţă echilibrat, pe care să îl adaptăm la nevoile noastre.

Vineri, 24.04.2015, 17:04