Antena

Mâncarea preferată a copilului tău sunt pastele? Iată de ce trebuie să îl încurajezi

Copiii adoră mâncarea delicioasă, iar cu cât e mai colorată cu atât mai bine. Te-ai gândit de ce tuturor le plac pastele?

Publicat: Marti, 22 Septembrie 2020, 14:07 | Actualizat: Marti, 22 Septembrie 2020, 14:19
Mâncarea preferată a copilului tău sunt pastele? Iată de ce trebuie să îl încurajezi
profimedia

Majoritatea puștilor adoră pastele, ridicând semne de întrebare pentru părinții lor care ar fi mult mai încânțati dacă micuții ar iubi și maim ult legumele. Specialiștii spun că nu ar trebui să existe motive de îngrijorare.

Copiii devin pretențioși atunci când gustă mâncăruri noi care nu le încântă papilele gustative. În astfel de situații, părinții ajung să își dorească să îi convingă cu aproape orice. Pastele ajung mereu să fie câștiătoare. Norocul părinților este că acestea sunt ușor de gătit, iar dacă alegeți să le însoțiți de niște legume, atunci toată lumea e fericită.

Din momentul în care ei descoperă un fel de mâncare delicious, nu se vor mai desprinde de el, cerându-l insistent la micul dejun, prânz și cină. Dacă ești îngrijorat că cel mic nu primește nutrienții necesari, specialiștii de la Asociația Națională de Paste din SUA te contrazic. Ei susțin că cei care consumă paste au o dietă mai bogată în nutrienți decât cei care nu preferă acest fel de mâncare, potrivit thehealthy.

De ce trebuie să îți încurajezi copilul să mănânce paste

Bogate în nutrienți

Un dietetician din Lubbock, Texas spune că avantajul la consumul de paste este că ele pot fi însoțite de grăsimi sănătoase, proteine din carne slabă și legume. Astfel, copilul tău va consuma legume doar pentru că ele vor fi în sosul pentru paste. Cu toate acestea, nu este indicat pentru copii să mănânce doar paste. Ei ar trebui să aibă o dietă variată.

Paste integrale sau alternative vegetale

Sfatul nutriționiștilor este ca cei mici să consume paste integrale pentru că sunt mai bogate în fibre, minerale și nutrienți. Este important să adaugi cât mai multe legume colorate în sos pentru a-i atrage pe copii. Specialiștii spun că există un truc care ar putea da roade: încearcă să înlocuiești pastele cu noodles din zucchini. Este posibil ca cel mic să nu își dea seama de alternativa vegetală pe care ai folosit-o.

Însoțite de alimente bogate în proteine

Recomandari A1

Pastele sunt și mai delicioase dacă adaugi în sos bucățele de pui, pește sau leguminoase. Astfel, puștiul tău va primi cantitatea de proteine necesară zilnic chiar și din fasole, mazăre și năut.

Whatsapp LinkedIn
mancarea preferata a copilului mancare preferata copii pastele mancare pentru copii paste pentru copii
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Stirile zilei Alegeri prezidenţiale 2024 live text: s-au deschis urnele şi în România. Rezultatele exit-poll, ora 21:00 pe observatornews.ro
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
Cum poți să te pregătești pentru epilarea braziliană. Sfaturi pentru o piele fină și catifelată Catine.ro
Celebra actriță Cansu Dere vorbește despre rolul ei din noul proiect la care lucrează. În ce producție o pot... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane:... Libertatea.ro
România, înspre recesiune. De ce au ajuns previziunile economice să fie sumbre. „Deficitul ne... Ziare.com
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport
Fosta soție a lui Ben Affleck, Jennifer Garner, nu mai vrea să aibă de-a face cu cealaltă fostă soție, Jennifer... Elle
Ce este sourdough, “pâinea de bogați”, cum îi spune Dana Budeanu! Ce beneficii are și cum se... Spynews.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!” BZI
Scandal monstruos între Adriana Bahmuțeanu și Gabriela Lucuțar! „Tot obosită ești, Regină?!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Chec de post cu dovleac copt, foarte aromat și colorat HelloTaste.ro
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei sale a făcut o descoperire șocantă... Antena3.ro
O banană lipită de un perete s-a vândut la licitație cu un preț fantastic. Cât a plătit cineva pentru „opera... useit
Horoscopul zilei de 23 noiembrie 2024. Gemenii primesc vești bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Orașul european care ar putea interzice Airbnb până în 2028 Wall-Street
Horoscop pentru mâine: Previziuni astrologice pentru toate zodiile Kudika
Cât de periculos este mucegaiul din casă în funcție de culoarea lui. Explicațiile unui microbiolog Playtech
A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu Redactia.ro
Impact uriaş pentru România după ce va adera şi terestru la Schengen Observator
Pâinea albă vs. pâinea integrală: care sunt diferențele MediCOOL
Beneficiile oțetului de mere. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta HelloTaste
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie ProSport
Marcel Ciolacu: Biletul meu de avion costă cât jumătate din sticla de VIN Petrus pe care au băut-o Ciucă,... Gandul
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan sunt ÎMPREUNĂ! Când a venit el pe furiș, în România: Silviu Prigoană a... CanCan
Cum să devii cea mai bună bunică din lume. Activitățile care te pot apropria de nepoți DeParinti
Beyoncé va susține un spectacol în prima zi de Crăciun. Vedeta va cânta în pauza meciului din NFL dintre... ZUTV
Cum folosesc hackerii scrisorile fizice pentru atacurile cibernetice. Strategia de care trebuie să te protejezi UseIT
Paste cu ciuperci de post. O rețetă simplă și gustoasă Hello Taste