Antena

Mâncarea preferată a copilului tău sunt pastele? Iată de ce trebuie să îl încurajezi

Copiii adoră mâncarea delicioasă, iar cu cât e mai colorată cu atât mai bine. Te-ai gândit de ce tuturor le plac pastele?

Publicat: Marti, 22 Septembrie 2020, 14:07 | Actualizat: Marti, 22 Septembrie 2020, 14:19
Mâncarea preferată a copilului tău sunt pastele? Iată de ce trebuie să îl încurajezi
profimedia

Majoritatea puștilor adoră pastele, ridicând semne de întrebare pentru părinții lor care ar fi mult mai încânțati dacă micuții ar iubi și maim ult legumele. Specialiștii spun că nu ar trebui să existe motive de îngrijorare.

Copiii devin pretențioși atunci când gustă mâncăruri noi care nu le încântă papilele gustative. În astfel de situații, părinții ajung să își dorească să îi convingă cu aproape orice. Pastele ajung mereu să fie câștiătoare. Norocul părinților este că acestea sunt ușor de gătit, iar dacă alegeți să le însoțiți de niște legume, atunci toată lumea e fericită.

Din momentul în care ei descoperă un fel de mâncare delicious, nu se vor mai desprinde de el, cerându-l insistent la micul dejun, prânz și cină. Dacă ești îngrijorat că cel mic nu primește nutrienții necesari, specialiștii de la Asociația Națională de Paste din SUA te contrazic. Ei susțin că cei care consumă paste au o dietă mai bogată în nutrienți decât cei care nu preferă acest fel de mâncare, potrivit thehealthy.

De ce trebuie să îți încurajezi copilul să mănânce paste

Bogate în nutrienți

Un dietetician din Lubbock, Texas spune că avantajul la consumul de paste este că ele pot fi însoțite de grăsimi sănătoase, proteine din carne slabă și legume. Astfel, copilul tău va consuma legume doar pentru că ele vor fi în sosul pentru paste. Cu toate acestea, nu este indicat pentru copii să mănânce doar paste. Ei ar trebui să aibă o dietă variată.

Paste integrale sau alternative vegetale

Sfatul nutriționiștilor este ca cei mici să consume paste integrale pentru că sunt mai bogate în fibre, minerale și nutrienți. Este important să adaugi cât mai multe legume colorate în sos pentru a-i atrage pe copii. Specialiștii spun că există un truc care ar putea da roade: încearcă să înlocuiești pastele cu noodles din zucchini. Este posibil ca cel mic să nu își dea seama de alternativa vegetală pe care ai folosit-o.

Însoțite de alimente bogate în proteine

Recomandari A1

Pastele sunt și mai delicioase dacă adaugi în sos bucățele de pui, pește sau leguminoase. Astfel, puștiul tău va primi cantitatea de proteine necesară zilnic chiar și din fasole, mazăre și năut.

Whatsapp LinkedIn
mancarea preferata a copilului mancare preferata copii pastele mancare pentru copii paste pentru copii
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 NHL, fenomenul mondial, se vede din acest an în platforma ta favorită! Cele mai tari meciuri se văd LIVE exclusiv în AntenaPLAY.
Stirile zilei Povestea româncei care cumpără case pentru Messi. A pornit de la zero şi a construit un imperiu imobiliar. Inima ei a rămas, însă, la Braşov
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
Beneficiile ceaiului de cătină. Ce se întâmplă dacă îl bei în fiecare zi Catine.ro
Cum arată acum soția și fiica actorului Mario Cimarro din telenovela "Jurământul". Actorul se mândrește cu... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Castelul Peleș a ajuns o ruină în proptele. Casa Regală și Ministerul Culturii negociază molcom cine să... Libertatea.ro
Cât de aproape este piața imobiliară să repete implozia din 2008. Semnele care reapar pentru prima oară... Ziare.com
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: „Niciodată nu am făcut şi nu voi... AntenaSport
Larisa Iordache, surpriză pentru soțul ei, Cristian Chiriță, cu ocazia zilei lui de naștere: „O să fii un... Elle
Noi imagini sfâșietoare cu Alina Eriko! Mama ei, asaltată cu mesaje să își salveze fiica: ” N-o lăsa pe... Spynews.ro
Cu ce boală a fost diagnosticată Andreea Marin: „Stăteam trează 48 de ore!” BZI
Câți bani face Mircea Bravo din YouTube și Facebook: „Stăm destul de bine!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Câtă apă se pune la colivă. Rețeta tradițională explicată pas cu pas HelloTaste.ro
O profesoară de liceu riscă 15 ani după gratii după ce s-a aflat că avea o relație cu un elev. Cum a fost... Antena3.ro
Un consum mai scăzut de mâncare poate extinde durata vieții, susțin experții. Ce secret ascunde trucul, însă useit
Horoscopul zilei de 31 octombrie 2024. Gemenii sunt sfătuiți să îmbrățișeze schimbarea. Află ce se... Catine
Banii din PNRR nu se pierd „în vânt”: România are primul parc eolian care va alimenta o fabrică de ciment Wall-Street
Ana Baniciu își angajează bonă, la cinci luni după naștere: De mâine voi putea ieși din casă... Kudika
Cine și-l amintește pe Doru Octavian Dumitru? Cum arată comediantul în octombrie 2024 Playtech
Cine sunt românii care au murit într-un garaj din cauza inundațiilor din Valencia. Oamenii nu au mai avut nicio... Redactia.ro
EXCLUSIV. Jurnalista din R. Moldova care s-a infiltrat în reţeaua lui Ilan Şor dezvăluie cum fraudează Moscova... Observator
Mituri despre fertilitate și concepție. Ce trebuie să știi înainte să începi să te îngrijorezi MediCOOL
Ce poți face cu pilaful rămas. Rețete rapide și savuroase cu orez HelloTaste
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal ProSport
Cresc PENSIILE cu 1.300 de lei! Anunț oficial făcut de Ministrul Muncii. Când primesc pensionarii din România... Gandul
Prognoza Accuweather pentru Crăciun și Revelion. În ce orașe ninge de Sărbători în România CanCan
Îl lași sau nu pe copil să se uite la filme de groază? Care sunt recomandările specialiștilor DeParinti
Adele i-a transmis un mesaj emoționant lui Céline Dion: „Cuvintele nu vor rezuma niciodată ce însemni pentru... ZUTV
Dacă ai aceste aplicații pe telefon, trebuie să le ștergi imediat, spun experții. La ce risc te expui dacă nu o... UseIT
Pâine proteică din linte roșie. Rețetă de pâine fără gluten Hello Taste