Cum să mănânci sănătos și variat dacă ești în izolare. Sfaturi utile

Mădălina Vasile, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", în direct, în București, alături de food bloggerul Andra Iliaș, ne arată ce să mâncam sănătos și variat dacă suntem la izolare.

Conservele de pește sunt recomandate, leguminoasele printre care fasolea, lintea, năutul, hummusul.

Ca să înlocuim pîinea specialistul recomandă galetele de orez expandat. Acestea rezistă mai mult timp decât pâinea și este un aliment sățios.

Diverse legume și fructe care rezistă mai mult, cartofii dulci sau morcovii sunt recomandați.

Ghimbirul poate fi folosit sub formă de ceai sau chiar sub formă de condiment, fiind eficient ți în cazul răcelilor.

Diana Dumitrescu, detalii din noul reality show matrimonial, "Mireasa", care începe sâmbătă la Antena 1

Brânzeturile maturate sunt mai rezistente, dar trebuie să fiți atenți la termenul de garanție.

Dacă le vom înveli în folie alimentară, alimentele vor rezista mai mult, este recomandaea bloggerului.

Urmăriți toate recomandările prezentate în cadrul emisiunii ,,Neatza cu Răzvan și Dani.,,