Articole despre remedii insomnii

Probleme cu somnul? Iată ce trebuie să faci!

Insomniile îți pot transforma viața într-un coșmar. O noapte întreagă de somn devine un ideal de neatins atunci când încă ești trează la 3 dimineața, încercând să adormi. Află că de multe ori insomniile își au rădăcinile în obiceiurile tale nu tocmai sănătoase, în ceea ce mănânci sau în calitatea mediului în care dormi. Vestea cea mai bună e că nu e deloc complicat să le combați. Află cum în rândurile de mai jos.