- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Diana Stejereanu a chinuit-o pe Amalia, în ediția de marți a celui mai iubit matinal, „Neatza cu Răzvan și Dani”, cu o serie de exerciții eficiente pentru coapse și fesieri.
Pentru aceste exerciții, Diana Stejereanu a folosit o bară cu greutăți mici. În cazul în care se dorește creșterea masei muscular, ea recomandă ca la acest antrenament să fie folosite greutăți de peste șase kilograme.
„Zilnic primesc mesaje de la fete care îmi spun că ar vrea să facă sport, dar nu suntsuficient de motivate. De la atâtea mesaje, mi-a venit ideea să petreacă un weekend cu mine, în care să facem sport – înot, alergat, carting, antrenamentcu greutăți, tonifiere, de sâmbătă dimineața până duminică seara. Cu siguranță, dipă un weekend întreg, o să le motivez pentru tot anul. Nu o să fie aici, ci în Timișoara.
Eu mă ocup de tot – avion, cazare, mâncare, antrenamente și distracție, bineînțeles. Ele trebuie doar să se înscrie pe pagina mea de Instagram. Sunt două persoane care o să meargă cu mine, dar trebuie să fie motivate și să își dorească să facă sport și să schimbe ceva în viața lor”, a spus Diana Stejereanu.
