Articole despre antrenament
Super Neatza, 24 mai 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: ce exerciții fizice putem face prin intermediul treptelor
În ediția din 24 mai 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum ne putem antrena simplu și rapid, folosind niște trepte.
Miercuri, 24.05.2023, 10:02
Super Neatza, 28 martie 2023. Demontăm cele mai comune mituri despre fitness
Ediția din 28 martie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Razvan și Dani. Irina Alionte - fondator centru de transformare corporală - a fost invitată în platoul matinalului și a vorbit despre cele mai comune mituri despre fitness
Marti, 28.03.2023, 09:36
Mireasa sezon 7. Fetele au făcut antrenament cu Diana Stejereanu. Una dintre fete a primit un cadou
În săptămâna Finalei America Express, Diana Stejereanu le-a scos la antrenament pe fetele din casa Mireasa. Una dintre ele a primit și un cadou.
Miercuri, 22.03.2023, 11:52
Super Neatza, 25 ianuarie 2023. Fitness cu Flavius Ursachi: Antrenament full body cu gantera
În ediția din 25 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness, Flavius Ursachi ne prezintă un antrenament full body cu gantera.
Miercuri, 25.01.2023, 09:53
Super Neatza, 24 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: cum convingi un începător să facă sport
În ediția din 24 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, Ramona Olaru și Diana Stejerean, instructorul de fitness, ne arată care sunt tehnicile de a convinge un începător să facă sport.
Marti, 24.01.2023, 09:41
Super Neatza, 23 ianuarie 2023. Fitness cu Monica Chira: circuit full body
Ediția din 23 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit full body eficient pentru toate grupele musculare.
Luni, 23.01.2023, 08:56
Neatza de Weekend, 22 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cardio
În ediția din 22 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat alături de Valeri și Georgiana o sesiune de antrenament cardio.
Duminica, 22.01.2023, 14:59
Super Neatza, 14 decembrie 2022. Fitness cu Monica Chira: circuit full body
Ediția din 14 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit full body eficient pentru toate grupele musculare.
Miercuri, 14.12.2022, 09:30
Super Neatza, 25 octombrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament inedit cu prosopul
Ediția din 25 octombrie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, realizează un antrenament inedit full body cu ajutorul unui prosop
Marti, 25.10.2022, 09:43
Super Neatza, 24 octombrie 2022. Circuit pentru upper body cu Monica Chira
În ediția din 24 octombrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness personal, Monica Chira, ne prezintă un set de exerciții pentru brațe, spate, umeri și abdomen, pe care le putem face acasă.
Luni, 24.10.2022, 09:38
Super Neatza, 3 octombrie 2022. Antrenament tip circuit pentru brațe, spate și umeri
Ediția din 3 octombrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Andreea Zanfir ne prezintăun antrenament tip circuit pentru brațe, spate și umeri.
Luni, 03.10.2022, 10:18
Super Neatza, 13 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: cum să facem ”pătrățele” de Ziua Ciocolatei!
Ediția din 13 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend., Pentru că astăzi este celebrată Ziua Ciocolatei, Instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne propun un antrenament pentru ”pătrățele”. Pentru acest...
Marti, 13.09.2022, 09:50
Georgina Rodriguez a fost fotografiată la sală. Cum a fost surprinsă iubita lui Ronaldo
Georgina Rodriguez a mers să se antreneze la sală. Cu această ocazie, iubita lui Cristiano Ronaldo a întors toate privirile. Vedeta în vârstă de 28 de ani încearcă să-l convingă pe Ronaldo să se întoarcă în Spania.
Marti, 23.08.2022, 12:04
Super Neatza, 21 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: noul program de antrenament ”intri alive și ieși alive”
În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru au prezentat noul program ”intri alive și ieși alive”, care te ajută să îți definești și abdomenul. Este...
Marti, 21.06.2022, 10:03
Neatza de Weekend, 19 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament în serie full body
În ediția din 19 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale și de băieții de la matinal, Nicolai Tand, Cătălin Rizea și Cuza, au prezentat cu un tip de antrenament cu o...
Duminica, 19.06.2022, 10:01
Super Neatza, 16 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cardio
În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatul său, Dragoș, proaspăt campion la Campionatele Naționale de Fitness și Culturism - Men's Physique - ne...
Joi, 16.06.2022, 09:06
Super Neatza, 9 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament funcțional pentru coapse și brațe
În ediția din 9 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale, Geanina, Roxana și Andreea ne prezintă un antrenament funcțional de coapse și brațe la care să...
Joi, 09.06.2022, 09:18
Super Neatza, 8 iunie 2022. Cum să faci acasă un antrenament full body cu echipament
În ediția din 8 iunie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Monica Chira ne prezintă un antrenament tip circuit pentru toate grupele musculare
Miercuri, 08.06.2022, 11:05
Super Neatza, 7 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu inel la saltea
În ediția din 7 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne prezintă un antrenament la saltea cu ajutorul unui inel.
Marti, 07.06.2022, 09:46
Super Neatza, 26 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament full body
În ediția din 26 mai 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru full body, alături de invitate sale adolescente: Andra și Alisia.
Joi, 26.05.2022, 09:28
Super Neatza, 25 mai 2022. Cinci exerciții pentru brațe tonifiate și puternice
În ediția din 25 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, intructorul de fitness Monica Chira ne spune cum ne pregătim brațele pentru rochii fără mâneci și maiouri decupate cu un set de exerciții fizice specifice.
Miercuri, 25.05.2022, 10:59
Neatza de Weekend, 22 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament din vârful patului
În ediția din 22 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament din vârful patului
Duminica, 22.05.2022, 10:28
Super Neatza, 12 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: un set de exerciți cardio full body
În ediția din 12 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, Geanina și Andreea ne prezintă un antrenament cardio care solicită toate grupele de mușchi! ”Astăzi vom face...
Joi, 12.05.2022, 10:11
Super Neatza, 11 mai 2022. Cel mai bun antrenament de tip circuit
În ediția din 11 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, Monica Chira, personal trainer, ne spune cum ne putem antrena eficient acasă, fără a folosi vreun tip de echipament. Antrenamentul în circuit presupune efectuarea unei serii de...
Miercuri, 11.05.2022, 11:02
Super Neatza, 10 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament pentru începători la saltea
În ediția din 10 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca Tirsin, ne prezintă un antrenament pentru începători la saltea.
Marti, 10.05.2022, 09:34
Super Neatza, 28 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: cum putem sta în cap
În ediția din 28 aprilie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ANdra, campioană la gimnastică ritmică ne arată cel mai bun truc pentru a sta în cap.
Joi, 28.04.2022, 09:07
Super Neatza, 19 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru definirea abdomenului cu ajutorul unei farfurii!
În ediția din 19 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament cardio pentru definirea abdomenului. ”Antrenamentul aceste este super intens. Am...
Marti, 19.04.2022, 08:55
Super Neatza, 15 aprilie 2022. Exerciții pentru fesieri și coapse pe care le putem face acasă
Ediția din 15 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, specialiștii recomandă să lucrăm aceeași grupă musculară de două ori pe săptămână, cu o pauză de minimum trei zile între antrenamente.
Vineri, 15.04.2022, 10:18
Super Neatza, 14 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru fesieri și coapse folosind banda elastică
În ediția din 14 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de elevele sale, ne prezintă un antrenament pentru fesieri și coapse folosind banda elastică.
Joi, 14.04.2022, 08:55
Super Neatza, 29 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: un antrenamet light de dimineață!
În ediția din 29 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament light.
Marti, 29.03.2022, 09:08
Super Neatza, 15 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament full body cu ajutorul unei gantere
În ediția din 15 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament full body cu ajutorul unei gantere.
Marti, 15.03.2022, 09:01
Super Neatza, 1 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pe canapea
În ediția din 1 martie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne arată o serie de exerciții pe canapea!
Marti, 01.03.2022, 09:33
Super Neatza, 17 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru full body cu mămici și pitici!
În ediția din 17 februarie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fintess Diana Stejereanu a prezentat un antrenament special pentru mămici și copii, alături de Lavinia și fetița ei, Ingrid. Cele trei au făcut împreună...
Joi, 17.02.2022, 08:55
Super Neatza, 20 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu bandă elastică
În ediția din 20 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Roxana și Cristina, ne prezintă un antrenament super solicitant cu bandă elastică: O să lucrăm coapsele, fesierul și...
Joi, 20.01.2022, 08:57
Neatza de Weekend, 16 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament full body
În ediția din 16 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, prezintă un antrenament full body.
Duminica, 16.01.2022, 09:44
Super Neatza, 23 noiembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu sticla de plastic pentru brațe și abdomen
În ediția din 23 noiembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, au realizat un super antrenament cu ajutorul unui pet de apă plată. ”Astăzi m-am gândit să facem un...
Marti, 23.11.2021, 08:57
Super Neatza, 11 noiembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru diafiza abdominală
În ediția din 11 noiembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, a realizat un antrenament pentru diafiza abdominal, ălături de două mămici. Perioada imediata postpartum este una de vindecare a corpului...
Joi, 11.11.2021, 08:52
Super Neatza, 28 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu
În ediția din 28 octombrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Maria și Cristina, a venit cu un antrenament care se axează pe abdomen superior - inferior care te scapă de grăsimea de pe...
Joi, 28.10.2021, 08:38
Super Neatza, 26 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: un antrenament care să-ți dea pofta de viață!
În ediția din 26 octombrie 2021, de la Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament din noul său program personaliyzat. Iată în care sunt exercițiile care sunt grupele de mușchi pe...
Marti, 26.10.2021, 08:46
Neatza de Weekend, 24 octombrie. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru avansați cu banda elastică
În ediția din 24 octombrie de la Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, au pus în scenă un antrenament pentru avansați cu banda elastică Diana Stejereanu a lansat o colecție de antrenamente...
Duminica, 24.10.2021, 10:44
Super Neatza, 14 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament, în premieră, pentru gambe
În ediția din 14 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, Naomi și Ramona, ne prezintă pentru prima dată în trei ani de prezență la matinal cel mai eficient antrenament...
Joi, 14.10.2021, 08:58
Super Neatza, 12 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament inedit cu pet-ul de 2L de apă
În ediția din 12 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament inedit de upper body, prin intermediul unei sticle de apă de doi litri. Acest tip de...
Marti, 12.10.2021, 08:51
Super Neatza, 28 septembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu! Top trei cele mai bune exerciții pentru fesieri
În ediția din 28 septembrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, a venit cu un antrenament special pentru fesieri. Antrenorul împreună cu asistenta Ramona a prezentat și cu ajutorul unei benzi elastice un top...
Marti, 28.09.2021, 08:29
Neatza de Weekend, 26 septembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu și dinozaurul Rexy!!
În ediția din 23 septembrie de la Neatza de weekend, Diana Stejereanu, instructor de fitness, a avut alături ca partener de antrenament un dinozaur!
Duminica, 26.09.2021, 10:36
Super Neatza, 30 august 2021. Diana Stejereanu, super antrenament pentru un fesier perfect
În ediția din 30 august, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de dansatoarele emisiunii, ne prezintă un antrenament simplu de făcut acasă. Antrenamentul constituie într-o serie de abdomene cu...
Luni, 30.08.2021, 09:08
Cum arată un antrenament de ”fitness mental”
Cosmin Dămășaru, psiholog și specialist în neuroștiință, prezintă la Neatza cu Răzvan și Dani cum arată un antrenament de ”fitness mental”.
Miercuri, 30.06.2021, 09:53
Cum să fii mereu în formă! Exerciții pentru brațe, coapse și abdomen cu Iuliana Dabija
Iuliana Dabija ne prezintă la Super Neatza un set de exerciții pentru brațe, coapse și abdomene.
Joi, 24.06.2021, 11:07
Antrenament pentru partea superioară a corpului. Fitness cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza de Weekend, ne prezintă un antrenament pentru partea superioară a corpului.
Marti, 15.06.2021, 08:28
Antrenamentul Animal Flow. Fitness cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Super Neatza cu Răzvan şi Dani, ne prezintă cel mai nou tip de antrenament, Animal Flow.
Joi, 10.06.2021, 08:44
Coarda de sărit, înlocuită cu două sticluțe de parfum! Antrenament inedit cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament inedit în care coarda de sărit este înlocuită cu două sticluțe de parfum.
Marti, 18.05.2021, 08:47
