După mersul la sală, o tânără avea dureri la picioare și nu putea merge sau urca scările. A crezut că e din cauza antrenamentului. Când a ajuns la doctor a primit un diagnostic crunt.
Marti, 03.06.2025, 17:32Ediția din 4 aprilie 2025 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Diana Stejereanu, instructor de fitness, prezintă un antrenament cu greutăți, pentru coapse și fesier.
Atunci când vine vorba de pierderea în greutate, antrenamentul la sală este adesea considerat una dintre cele mai eficiente metode.
Marti, 28.01.2025, 11:35Ediția din 21 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Silvia Lucian, sociolog, și Denisa Brădean, antrenor personal ne spun care sunt exercițiile fizice care ne pot face fericiți la prima oră a dimineții
Ediția din 23 ianuarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum te poți antrena la temperaturi scăzute.
Ediția din 22 ianuarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum te poți antrena în parc și la temperaturi foarte scăzute.
Ediția din 22 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și consilier în nutriție, a făcut un antrenament special chiar la un muzeu.
Ediția din 8 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu prezintă un antrenament intens de tip tempo.
Ediția din 22 noiembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Adrian Dumitrașcu, antrenor personal, ne spune cum ne antrenăm funcțiile primare cu care ne naștem pentru a ne dezvolta musculatura, echilibru și starea de bine.
Ediția din 14 noiembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu prezintă un antrenament care se poate face în parc, la temperaturi scăzute.
Ediția din 19 septembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne exerciții complexe inspirate din mișcările animalelor, pentru o zi cu energie.
Ediția din 17 iulie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Razvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și consilier în nutriție, ne prezintă cele mai bune exerciții pentru un abdoment tonifiat.
Ediția din 13 iulie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Emilia Cotul, alături de micuța Selena Mureșan și mama ei, ne arată cum putem să ne antrenăm acasă într-un mod distractiv și în familie.
În ediția din 24 mai 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum ne putem antrena simplu și rapid, folosind niște trepte.
Ediția din 28 martie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Razvan și Dani. Irina Alionte - fondator centru de transformare corporală - a fost invitată în platoul matinalului și a vorbit despre cele mai comune mituri despre fitness
În săptămâna Finalei America Express, Diana Stejereanu le-a scos la antrenament pe fetele din casa Mireasa. Una dintre ele a primit și un cadou.
În ediția din 25 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness, Flavius Ursachi ne prezintă un antrenament full body cu gantera.
În ediția din 24 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, Ramona Olaru și Diana Stejerean, instructorul de fitness, ne arată care sunt tehnicile de a convinge un începător să facă sport.
Ediția din 23 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit full body eficient pentru toate grupele musculare.
În ediția din 22 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat alături de Valeri și Georgiana o sesiune de antrenament cardio.
Ediția din 14 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit full body eficient pentru toate grupele musculare.
Ediția din 25 octombrie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, realizează un antrenament inedit full body cu ajutorul unui prosop
În ediția din 24 octombrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness personal, Monica Chira, ne prezintă un set de exerciții pentru brațe, spate, umeri și abdomen, pe care le putem face acasă.
Ediția din 3 octombrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Andreea Zanfir ne prezintăun antrenament tip circuit pentru brațe, spate și umeri.
Ediția din 13 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend., Pentru că astăzi este celebrată Ziua Ciocolatei, Instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne propun un antrenament pentru ”pătrățele”. Pentru acest...
Georgina Rodriguez a mers să se antreneze la sală. Cu această ocazie, iubita lui Cristiano Ronaldo a întors toate privirile. Vedeta în vârstă de 28 de ani încearcă să-l convingă pe Ronaldo să se întoarcă în Spania.
Marti, 23.08.2022, 12:04În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru au prezentat noul program ”intri alive și ieși alive”, care te ajută să îți definești și abdomenul. Este...
În ediția din 19 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale și de băieții de la matinal, Nicolai Tand, Cătălin Rizea și Cuza, au prezentat cu un tip de antrenament cu o...
În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatul său, Dragoș, proaspăt campion la Campionatele Naționale de Fitness și Culturism - Men's Physique - ne...
În ediția din 9 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale, Geanina, Roxana și Andreea ne prezintă un antrenament funcțional de coapse și brațe la care să...
În ediția din 8 iunie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Monica Chira ne prezintă un antrenament tip circuit pentru toate grupele musculare
În ediția din 7 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne prezintă un antrenament la saltea cu ajutorul unui inel.
În ediția din 26 mai 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru full body, alături de invitate sale adolescente: Andra și Alisia.
În ediția din 25 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, intructorul de fitness Monica Chira ne spune cum ne pregătim brațele pentru rochii fără mâneci și maiouri decupate cu un set de exerciții fizice specifice.
În ediția din 22 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament din vârful patului
În ediția din 12 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, Geanina și Andreea ne prezintă un antrenament cardio care solicită toate grupele de mușchi! ”Astăzi vom face...
În ediția din 11 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, Monica Chira, personal trainer, ne spune cum ne putem antrena eficient acasă, fără a folosi vreun tip de echipament. Antrenamentul în circuit presupune efectuarea unei serii de...
În ediția din 10 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca Tirsin, ne prezintă un antrenament pentru începători la saltea.
În ediția din 28 aprilie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ANdra, campioană la gimnastică ritmică ne arată cel mai bun truc pentru a sta în cap.
În ediția din 19 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament cardio pentru definirea abdomenului. ”Antrenamentul aceste este super intens. Am...
Ediția din 15 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, specialiștii recomandă să lucrăm aceeași grupă musculară de două ori pe săptămână, cu o pauză de minimum trei zile între antrenamente.
În ediția din 14 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de elevele sale, ne prezintă un antrenament pentru fesieri și coapse folosind banda elastică.
În ediția din 29 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament light.
În ediția din 15 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament full body cu ajutorul unei gantere.
În ediția din 1 martie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne arată o serie de exerciții pe canapea!
În ediția din 17 februarie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fintess Diana Stejereanu a prezentat un antrenament special pentru mămici și copii, alături de Lavinia și fetița ei, Ingrid. Cele trei au făcut împreună...
În ediția din 20 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Roxana și Cristina, ne prezintă un antrenament super solicitant cu bandă elastică: O să lucrăm coapsele, fesierul și...
În ediția din 16 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, prezintă un antrenament full body.
În ediția din 23 noiembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, au realizat un super antrenament cu ajutorul unui pet de apă plată. ”Astăzi m-am gândit să facem un...
În ediția din 11 noiembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, a realizat un antrenament pentru diafiza abdominal, ălături de două mămici. Perioada imediata postpartum este una de vindecare a corpului...