Antena Căutare

Dieta americană, secretul unui trup tras ca prin inel! Ce trebuie să mănânci ca să dai jos CINCI KILOGRAM în PATRU ZILE 

Dieta americană sau dieta de 1.000 de calorii este un regim strict, dar în timpul căreia nu te vei înfometa. Secretul este, însă, să mănânci din două în două ore, la ore fixe, astfel că vei elimina senzația de foame.

Dieta americană sau dieta de 1.000 de calorii este un regim strict, dar în timpul căreia nu te vei înfometa. Secretul este, însă, să mănânci din două în două ore, la ore fixe, astfel că vei elimina senzația de foame.

Dieta americană ori dieta de 1.000 de calorii trebuie să fie urmată timp de cinci zile, timp în care vei reuși să slăbești între trei și cinci kilograme. De asemenea, trebuie să știi că e musai să mesele se iau la aceleași ore și în aceeași ordine.

Ce trebuie să conțină dieta americană:

  • 8.00 - un ceai sau o cafea fără zahăr și o felie de pâine integrală
  • 10.00 - un ou fiert tare Oră 12.00-150 de grame de carne slabă (fiartă sau la grătar)
  • 14.00 - 200 de grame de brânză dietetică
  • 16.00 - un pahar cu suc de roșii
  • 18.00 - un cub de brânză topită
  • 20.00 - un pahar (400 de grame) de iaurt dietetic
  • 22.00 - un măr
Articolul continuă după reclamă

O altă variană de meniu pentru dieta americană poate fi aceasta:

  • 8.00 - o ceașca de cafea fără zahăr
  • 10.00 - un ou fiert tare
  • 12.00 - o lingură de stafide sau un măr
  • 14.00 - 50 de grame de brânză
  • 16.00 - un măr
  • 18.00 - o felie de pâine prăjită
  • 20.00 - o cană de ceai de soc fără zahăr

Conform nutriționiștilor, însă, această dietă n-ar trebui să fie urmată o perioadă îndelungată de timp, întrucât această dietă este săracă în acizi Omega 3, care sunt esențiali pentru organism.

Evident, este musai să faci mișcare și să bei cel puțin doi litri de apă pe zi.

Ce se întâmplă în creierul uman atunci când suntem sub anestezie generală... Sănătate la birou: 4 sfaturi pe care să le aplici începând de astăzi...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Iubire cu parfum de lavandă | Sezonul 2 | Episodul 59, 30 mai 2025. Romaniţa îl părăseşte pe părintele Ioan Vineri, 30.05.2025, 23:30
Citește și
Remedii naturale pentru dureri menstruale. Cum pot ameliora simptomele acestei perioade a lunii
Antena 1 | Parteneri Catine.ro
Fructe care te pot ajuta să adormi. De ce îți pot îmbunătăți calitatea somnului
Pe aripile iubirii, o nouă producție turcească plină de emoție și suspans, se vede la Happy Channel, din 26... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
VIDEO. Reporterul România TV cade într-un canal și se scufundă cu totul, în timp ce transmitea dintr-un sat inundat Libertatea.ro
„România a rezistat atacului extremiștilor MAGA și al Kremlinului. Contrastul era frapant între... Ziare.com
Anunțul lui Ilie Năstase, după lovitura uriașă dată de Ion Țiriac în România: „Asta e important!” AntenaSport
CRBL, confesiuni despre relația cu iubita lui, Olga Guțanu. Ce spune artistul despre intenția de a se căsători... Elle
Marilu Dobrescu povestește, în hohote de plâns, cu lux de amănunte, cum ar fi fost agresată fizic de fostul... Spynews.ro
Cătălin Botezatu, mesaj dur după ce i-a fost criticată relația cu tânăra de 18 ani: „Voi plătiți bani grei... BZI
Avertismentul Cristinei Demetrescu pentru Nicuşor Dan: Luna neagră Lilith îl bântuie! BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Pandişpan de post. Care sunt ingredientele care îl fac delicios HelloTaste.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați Antena3.ro
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată useit
Horoscopul zilei de 31 mai 2025. Scorpionii nu știu să ceară ajutor. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Statul face afaceri trăsnite: Am găsit compania cu 2 angajați, 3 șefi și datorii de 50 de milioane de lei Jurnalul
Ana Bărbosu aduce României bronzul european la gimnastică Kudika
Zodia care cunoaște împlinirea totală în iunie 2025. O întâlnire neplanificată îi schimbă destinul Playtech
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost... Redactia.ro
Un oraş din vestul Europei oferă turiştilor un sejur gratuit de 14 zile. "I-am spus soției: Am să mă mut aici" Observator
Eventrația abdominală sau hernia incizională. Care sunt cauzele și cât de gravă este MediCOOL
Rețetă de sarmale de post cu ciuperci. Ce să mai pui în compoziție ca să iasă gustoase HelloTaste
FOTO. Diana Gureşoaie, de nerecunoscut. Fosta iubită a lui Dodel s-a transformat într-un pachet de muşchi ProSport
Orașul unde se trăiește cel mai bine, potrivit celui mai recent studiu. Oportunități din plin pentru toate... Gandul
Detaliul care răstoarnă tot ce se știa despre moartea lui Falko! I-a fost făcută autopsie calului campion al... CanCan
Cum să vorbești cu copiii despre pornografia pe internet – Ghid pentru părinți DeParinti
Shakira a alunecat și a căzut de pe scenă în timpul concertului său din Montreal. Incidentul a devenit viral pe... ZUTV
Firma care a înlocuit angajații cu AI are probleme mari. Ce sumă a pierdut până acum UseIT
Tave kosi, preparatul pe care trebuie să îl comanzi în vacanță în Albania Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x