Antena Căutare

Dieta americană, secretul unui trup tras ca prin inel! Ce trebuie să mănânci ca să dai jos CINCI KILOGRAM în PATRU ZILE 

Dieta americană sau dieta de 1.000 de calorii este un regim strict, dar în timpul căreia nu te vei înfometa. Secretul este, însă, să mănânci din două în două ore, la ore fixe, astfel că vei elimina senzația de foame.

Dieta americană sau dieta de 1.000 de calorii este un regim strict, dar în timpul căreia nu te vei înfometa. Secretul este, însă, să mănânci din două în două ore, la ore fixe, astfel că vei elimina senzația de foame.

Dieta americană ori dieta de 1.000 de calorii trebuie să fie urmată timp de cinci zile, timp în care vei reuși să slăbești între trei și cinci kilograme. De asemenea, trebuie să știi că e musai să mesele se iau la aceleași ore și în aceeași ordine.

Ce trebuie să conțină dieta americană:

  • 8.00 - un ceai sau o cafea fără zahăr și o felie de pâine integrală
  • 10.00 - un ou fiert tare Oră 12.00-150 de grame de carne slabă (fiartă sau la grătar)
  • 14.00 - 200 de grame de brânză dietetică
  • 16.00 - un pahar cu suc de roșii
  • 18.00 - un cub de brânză topită
  • 20.00 - un pahar (400 de grame) de iaurt dietetic
  • 22.00 - un măr
Articolul continuă după reclamă

O altă variană de meniu pentru dieta americană poate fi aceasta:

  • 8.00 - o ceașca de cafea fără zahăr
  • 10.00 - un ou fiert tare
  • 12.00 - o lingură de stafide sau un măr
  • 14.00 - 50 de grame de brânză
  • 16.00 - un măr
  • 18.00 - o felie de pâine prăjită
  • 20.00 - o cană de ceai de soc fără zahăr

Conform nutriționiștilor, însă, această dietă n-ar trebui să fie urmată o perioadă îndelungată de timp, întrucât această dietă este săracă în acizi Omega 3, care sunt esențiali pentru organism.

Evident, este musai să faci mișcare și să bei cel puțin doi litri de apă pe zi.

Ce se întâmplă în creierul uman atunci când suntem sub anestezie generală... Sănătate la birou: 4 sfaturi pe care să le aplici începând de astăzi...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 9, 10 mai 2025. Chef Samuel și Roxana Blenche, o nouă provocare în bucătărie! Ce rețete au de gătit pentru Marian Godină Sambata, 10.05.2025, 15:30
Citește și
Cum îți pot îmbunătăți probioticele sănătatea. Ce beneficii pot oferi
Flori pe care e recomandat să le plantezi în curte ca să alungi căpușele. Așa le poți ține departe de copii... Catine.ro
Băuturi care pot ameliora diareea. De ce pot atenua simptomele
Ținuta de gală a Thaliei a atras toate privirile la un eveniment caritabil. Cum a arătat vedeta Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Adriana Bahmuțeanu continuă războiul cu băieții lui Silviu Prigoană: „Să îi ierte Dumnezeu”. Ce s-a... Libertatea.ro
Probleme grave pe piața muncii din România: Angajații sunt din ce în ce mai nepregătiți și... Ziare.com
Anunțul lui Ilie Năstase, după lovitura uriașă dată de Ion Țiriac în România: „Asta e important!” AntenaSport
George Simion, DERAPAJ după ce a fost întrebat de Nicușor Dan despre cazul minorei agresate sexual la școala de... Elle
EXCLUSIV. Imagini dureroase de la înmormântarea lui Mircea Cîmpeanu! Familia și vedetele își iau rămas bun |... Spynews.ro
Analiză stilistică și simbolică a Primului Cuplu din Stat, făcută de Vladimir Tătaru: George Simion sau... BZI
INNA și Alexandra Stan, mai mult dezbrăcate pe scenă, la Amsterdam! Publicul a fost în extaz! – GALERIE... BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Eclere cu vanilie și căpșuni. Un desert delicat și elegant HelloTaste.ro
Un document descoperit într-o arhivă veche de peste 100 de ani dezvăluie lucruri neștiute despre Papa Leon. Cine... Antena3.ro
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată useit
Horoscopul zilei de 10 mai 2025. Peștii se detașează de trecut. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Cum arată politica de tip clan a prezidențiabilului AUR, George Simion Jurnalul
Dorian Popa, cu zâmbetul pe buze la tribunal! Artistul a ajuns în fața magistraților Kudika
Cu ce se stropește vița de vie înainte să înflorească. Luna mai, cea mai importantă pentru sănătatea recoltei Playtech
Delia a anunțat pe cine va vota în turul.«Vă rog frumos să nu mă așteptați cu o bâtă, să mă scuipați» Redactia.ro
Momentul în care o şoferiţă din Buzău greşeşte o parcare simplă, de două ori. Cum a reacţionat femeia după... Observator
Legătura dintre incontinență urinară și menopauză. Cum se pot gestiona simptomele MediCOOL
Somon cu sparanghel la tigaie. Rețetă rapidă și extrem de gustoasă HelloTaste
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume” ProSport
FRUCTUL consumat zilnic de milioane de oameni, aliatul redutabil în lupta cu hipertensiunea arterială. Ce spun... Gandul
Ce a putut găsi Piedone într-un restaurant din București. Când a deschis ușa frigiderului, a înlemnit CanCan
7 semne că ai avut părinți critici și cum te afectează DeParinti
Demi Lovato alimentează zvonurile conform cărora ar fi apelat la medicamente pentru slăbit. Vedeta a... ZUTV
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum UseIT
Tartă cu sparanghel și roșii uscate, perfectă pentru o masă ușoară Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x