Răspunsul nu este unul universal, dar cercetările sugerează că anumite perioade ale anului pot influența fertilitatea, sănătatea mamei și a bebelușului, ba chiar și parcursul primelor luni din viața copilului. Hai să vedem ce spun studiile și cum poți folosi aceste informații pentru a-ți planifica mai bine sarcina.
Când este cel mai bun moment al anului pentru a rămâne însărcinată?
Alegerea momentului potrivit pentru a rămâne însărcinată poate influența atât sarcina, cât și sănătatea bebelușului. Când este, așadar, cel mai bun moment al anului pentru a rămâne însărcinată?
Primăvara – momentul fertilității naturale
Se pare că primăvara este un anotimp favorabil concepției pentru multe cupluri. Lumina naturală din ce în ce mai puternică contribuie la reglarea ritmurilor hormonale, iar nivelul de vitamina D crește datorită expunerii la soare. Vitamina D este legată de o ovulație mai sănătoasă și de o calitate mai bună a spermei.
De ce e un moment bun? Pentru că fertilitatea poate fi ușor stimulată natural. Totodată, corpul se reface după iarnă, iar imunitatea crește. Cât despre naștere, aceasta ar avea loc iarna sau la început de primăvară, când sunt mai puține alergii și riscuri de supraîncălzire pentru nou-născuți.
Vara – vacanțe, relaxare și mai puțin stres
Lunile de vară aduc cu ele un beneficiu important: mai puțin stres. Studiile au arătat că stresul cronic poate afecta ovulația și poate reduce fertilitatea. Pe timpul verii, cuplurile se bucură mai des de concedii și timp de calitate împreună, ceea ce poate ajuta indirect la concepție.
Avantaje ale concepției vara sunt nenumărate, precum un nivel crescut de energie și bună dispoziție, mai mult timp pentru activități fizice regulate (care susțin fertilitatea) și posibilitatea ca sarcina să înceapă într-o perioadă cu vreme bună și stil de viață activ.
Totuși, nu este exclus ca temperaturile prea ridicate să afecteze fertilitatea masculină (căldura excesivă poate reduce numărul de spermatozoizi activi), așa că este bine să eviți băile fierbinți sau expunerea prelungită la caniculă.
Toamna – echilibru hormonal și un început liniștit de sarcină
Toamna poate fi un moment foarte potrivit pentru concepție. Temperaturile sunt mai blânde, rutina zilnică se reia după vară, iar alimentația tinde să devină mai nutritivă. Ceea ce susține fertilitatea ambilor parteneri.
Ce face toamna specială? Pai în primul rând hormonii se stabilizează după haosul verii, iar nivelul de energie rămâne ridicat. În plus, există posibilitatea de a petrece primul trimestru al sarcinii într-o perioadă mai calmă și mai organizată.
Un alt avantaj? Dacă rămâi însărcinată în toamnă, vei naște în timpul verii. Ceea ce înseamnă că bebelușul nu are nevoie de multe haine groase, iar plimbările în aer liber sunt mai ușor de făcut.
Iarna – confort și intimitate, dar și provocări
Pentru unele cupluri, iarna oferă contextul perfect pentru a concepe: mai mult timp petrecut în casă, un ritm mai lent, mai multă intimitate. Pe de altă parte, lipsa soarelui și nivelurile mai scăzute de vitamina D pot afecta ușor fertilitatea.
Dacă alegi să concepi iarna, specialiștii recomandă să iei suplimente de vitamina D, să-ți menții un stil de viață activ, chiar și în interior și să ai grijă la alimentație.
Un posibil dezavantaj ar fi că vara vei fi însărcinată. Ceea ce poate fi inconfortabil din cauza căldurii. Dar, pentru unele mame, e perioada perfectă.
Alți factori de luat în calcul
Pe lângă sezon, sunt și alți factori care pot influența momentul ideal pentru concepție:
- planificarea concediului de maternitate – Unele mame preferă să nască în perioade în care pot beneficia de mai mult sprijin familial (de exemplu, în vacanța de vară).
- data nașterii copilului – Unii părinți țin cont de perioada în care copilul va merge la grădiniță sau la școală (în funcție de lunile de înscriere).
- sănătatea mamei – Dacă ai o afecțiune cronică, discută cu medicul pentru a identifica perioada anului în care organismul tău răspunde cel mai bine tratamentelor sau este mai echilibrat.
Momentul ideal este cel care ți se potrivește ție
Deși știința oferă indicii interesante despre cum influențează anotimpurile fertilitatea și sarcina, cel mai important lucru este să alegi un moment în care tu și partenerul tău sunteți pregătiți fizic, emoțional și mental. Indiferent de anotimpul în care începe călătoria voastră, conceperea unui copil este un moment special care merită trăit cu încredere, răbdare și bucurie.
