Cinci alimente care previn aparitia ridurilor

Daca vrei sa previi aparitia ridurilor, pe langa produsele cosmetice pe care le folosesti trebuie sa ai si o alimentatie sanatoasa.

Publicat: Miercuri, 01 Februarie 2012, 00:00 | Actualizat Marti, 09 Februarie 2021, 18:48

Potrivit Total Beauty, exista cateva alimente recunoscute pentru efectul lor antirid.

1.Afinele. Contin antioxidanti, care protejeaza pielea de factorii daunatori din mediu. Afinele pot fi consumate ca atare sau amestecate cu lapte si cereale.

2.Laptele cu cacao. Un studiu recent a demonstart ca femeile care beau o bautura pe baza de cacao pe zi au pielea mai hidratata si mai neteda.

3.Kiwi si capsune. Aceste fructe contin multa vitamina C, care previne aparitia ridurilor si stimuleaza productia de colagen. Vitamina C ajuta si la reducerea inflamatiilor la nivelul pielii si a pungilor de sub ochi.

Articolul continuă după reclamă

4.Stridiile. Stridiile sunt bocate in zinc, acesta avand un rol important in producerea de colagen, care este suportul structural al pielii. Zincul are si proprietati antioxidante si actioneaza ca si nutrient la nivel celular.

5.Somonul. Acidul omega-3 din somon alimenteaza pielea cu lipide si o mentine flexibila si hidratata. De asemenea, reduce inflamatiile de la nivel celular care pot duce la uscareapielii, roseata si chiar acnee.