Si cand ne gandim ca mainile sunt cele care mangaie, care cara lucruri grele, care freaca si spala, cu care gesticulam sau le intindem pentru a imbratisa, ne dam seama cat de expuse sunt zilnic si cat de muncite. De aceea este important sa avem grija de ele si sa le pastram frumusetea.
1. Ofera-le vitaminele de care au nevoie
O cantitate suficienta de calciu in organism nu doar intareste dintii si oasele, ci si unghiile. De aceea este bine sa consumi lactate dar si legume verzi care sunt bogate in calciu. Vitamina A care se gaseste in fructe verzi si galbene, in ficat si peste este de asemenea benefica si creste rezistenta unghiilor.
Adauga vitamina E din nuci, seminte si cereale integrale si vitamina C din citrice si ai un cocktail ideal de vitamine menite sa te ajute sa ai mani frumoase, ale caror unghii nu se exfoliaza si nu se rup. Previi de asemenea si inesteticele pete albe de pe unghii.
Vitamine sub forma de uleiuri sau injectabile pot fi amestecate si intr-o crema hidratanta sau o masca de fructe pe care sa o aplici pe pielea mainilor.
2. Protejeaza-le de chimicale nocive sau bacterii
Cand speli vasele incearca sa folosesti manusi. Daca nu, alege un gel delicat, care sa nu iti usuce mainile. La sfarsit, clates-ti mainile cu apa rece. Aceasta stimuleaza circulatia sangelui si le pastreaza supletea.
Daca pentru spalatul vaselor, purtatul manusilor este optional, atunci cand cureti casa cu solutii puternice care contin clor si alti dezinfectanti, este obligatoriu sa porti manusi, pentru ca iti pot provoca rani si iritatii.
De asemenea, cand mergi la un salon pentru a-ti face manichiura, asigura-te ca instrumentele folosite au fost dezinfectate. Sunt numeroase boli care se pot transmite prin folosirea unor forfecute infectate si trebuie sa ai grija la acest lucru mai ales daca esti insarcinata.
3. Hidrateaza-le
Foloseste in fiecare zi o crema hidratanta, iar o data pe saptamana poti sa iti dai mainile cu ulei de masline si apoi sa le acoperi cu o pereche de manusi pe care sa le tii pe maini peste noapte.
Uleiul de palmier caldut este de asemenea hranitor pentru maini, mai ales daca este tinut peste noapte in manusi de bumbac.
Poti sa iti relaxezi mainile si intr-o apa calduta sau ceai de musetel in care se pui cateva felii de portocale. Citricele revigoreaza si au si un miros placut.
foto: fitnesslines.com
Sfaturi pentru bebelusii care sufera de colici... FOTO! Ce costume de baie se poarta vara asta?...
