Solutia cea mai buna este sa folosesti creme de protectie cu un factor destul de ridicat, sa porti palarii si haine care sa te protejeze de eventualele neplaceri. Insa daca de arsuri reusesti sa scapi, mai exista o problema.
Persoanele care au tenul deschis la culoare nu se pot expune suficient la soare si nu reusesc sa produca o cantitate suficienta de vitamina D. Un studiu recent la care au participat 1,200 de persoane cu tenul deschis la culoare, 730 aveau un nivel scazut de vitamina D, esentiala in dezvoltarea oaselor.
Recomandarea specialistilor este sa iti faci cateva analize de sange si in cazul in care nivelul tau de vitamina D este scazut, sa incepi sa iei suplimentele de care ai nevoie.
Foto: newbeauty.com
Articolul continuă după reclamă
FOTO! Cele mai amuzante modalitati de a-ti plimba cainele...
Cum sa reduci cicatricile lasate de acnee...
