Urmărește A1 pe Discover15 minute in baie si stresul dispare
1. Lavanda. Se poate spune ca uleiul volatil din compozitie invaluie lavanda in mister. Este o planta cu tenta masculina, puternica. O baie cu lavanda este cea mai buna solutie pentru calmarea nervilor, mai ales dupa discutii incinse, contradictorii, dupa o serie de conflicte sau experiente dureroase in plan psihic. Totodata, dezvolta capacitatea de a discerne intre bine si rau. Tot lavanda este cea care asigura un somn linistit, odihnitor, pentru ca induce in subconstient starea de bine.
2. Cimbrul. Datorita uleiului volatil din compozitie, cimbrul indeparteaza teama, confera senzatia de optimism si sporeste cheful de actiune, de viata. Tocmai de aceea este recomandat persoanelor care se simt epuizate, care sunt supuse zilnic solicitarilor fizice sau psihice.
3. Busuiocul. Faptul ca reuseste sa asigure relaxare face ca busuiocul sa fie un aliat de nadejde al persoanelor expuse zilnic stresului. Busuiocul contine substante care reusesc sa deblocheze trasee si zone cu mare incarcatura energetica. Specialistul nostru precizeaza ca acesta creeaza armonie atat fizic, cat si psihic. De asemenea, permite trecerea cu mai multa usurinta peste evenimentele care provoaca tulburari emotionale.
4. Sovarful. Opus lavandei, sovarful este o planta feminina. Starile pe care le promite sunt cele de liniste, luciditate, bucuria de a trai prin instituirea echilibrului interior.
5. Menta. Pentru a intelege mai bine actiunea mentei in plan psihic, doctor Cristina Balanescu ne reaminteste efectul pe care aceasta planta il are asupra organismului. „Menta este un antidiareic bun, ceea ce inseamna ca opreste un proces care priveaza organismul si de unele substante folositoare", spune specialistul nostru. In mod similar actioneaza si asupra psihicului, pentru ca stopeaza gandurile rele. Confera o stare de desprindere de problemele cotidiene. Asadar, prin utilizarea ei la baie cel putin o data pe saptamana veti trece mai usor peste tensiuni, crispari, va ajuta sa nu luati decizii impulsive.
6. Isopul. Pentru persoanele fricoase, isopul este un remediu excelent. Stresul poate fi cauzat de faptul ca persoanele nu se pot relaxa, se tem in permanenta de ceva, se simt nesigure pentru ca nu se cunosc foarte bine. Folosirea acestei plante ajuta la stabilirea scopurilor, a regasirii pe sine.
7. Salvia. De multe ori nu reusiti sa va manifestati reactiile, sentimentele, emotiile asa cum va doriti. Uneori apare senzatia de nod in gat, de sufocare. Salvia este cea care va scoate din impas, ajutandu-va sa dati frau liber emotiilor: sa plangeti, sa radeti, sa oftati ori de cate ori simtiti nevoia.
8. Rozmarinul. Stresul cotidian isi pune amprenta si pe capacitatea noastra de concentrare. Daca va concentrati cu greu, incercati rozmarinul, va sfatuieste doctor Cristina Balanescu. Rozmarinul are capacitatea de a va face sa vedeti lucrurile mai clar, de a intelege evenimentele cu tact, de a trece peste resentimente. De asemenea, reuseste sa tina aub contol starea de deznadejde.
9. Musetelul. In utima vreme i s-a facut o nedreptate musetelului, fiind evitat, spune doctor Cristina Balanescu. Dar acesta este binevenit persoanelor foarte sensibile, care simt nevoia de atentie. Asa cum exterior, pe piele, isi veri¬ica foarte bine rolul de cicatrizare, si pe plan psihic actioneaza ca un cicatrizant.
10. Coada-soricelului. Sunt persoane care l-au luat pe „numai mie mi se poate intampla" in brate. Sunt si multe persoane nehotarate, care penduleaza intre da si nu. Si acestea sunt niste persoane stresate care au sansa de a-si recapata echilibrul cu bai cu coada-soricelului. Dupa o serie de asemenea bai vor constata ca sunt mai rabdatori, ca sunt mai doritori de a-si pune ordine in idei. De asemenea, aceste bai le vor ajuta sa-si purifice energetic organismul, sa accepte in mod firesc unele evenimente.
Foto: spa-baths.com
sursa: jurnalul.ro
