Exista insa vicii, numite "sanatoase" de catre medici, care ne pot chiar imbunatati viata. Unul dintre acestea este reprezentat de tendinta de a lua pauze mici si dese a munca.
"Astfel ne creste nivelul de serotonina din creier, adica, practic, senzatia de "bine" devine una mai intensa", explica medicii, care fac si o recomandare: o pauza de 10 minute la fiecare doua ore intense de munca.
Si oamenii care-si impart concediile pe mai multe intervale scurte din timpul anului sunt mai fericiti decat cei care muncesc tot anul si apoi pleaca doar vara in vacanta: nivelul de concentrare pe durata unui an este mai ridicat la persoanele care pleaca mai des in vacanta decat in cazul celor care aleg un concediu mare si lung.
Ciocolata neagra este un alt viciu care ne aduce avantaje: nu trebuie sa ne ingrijoram ca acest produs face parte din categoria "dulciurilor", ci sa fim constienti ca 2-3 tablete pe zi de ciocolata neagra cu un continut minim de 75% de cacao duce la scaderea tensiunii si reduce incidenta bolilor cardiovasculare.
Cafeaua de dimineata, daca este consumata fara zahar mult (mai binee cu miere), fara frisca sau alte siropuri. "Creste randamentul de munca, ridica nivelul de concentrare, ne umple de energie - iata trei argumente oferite de catre medici.
In fine, un alt viciu sanatos este considerat mersul la saloanele de infrumusetare. Si aici insa trebuie sa fim atenti la maimulte aspecte. Urmareste materialul VIDEO pentru a vedea despre ce este vorba!
Tu ce viciu considerat sanatos ai?
foto: britishcoffeeassociation.org
Alege-i pantofiorii potriviti, la varsta potrivita... FOTO! Vezi lista masinilor din Need For Speed: Hot Pursuit!...
