Desi pare complicata, detoxifierea organismului se face mai usor decat iti poti inchipui. Iata 6 sfaturi pe care trebuie sa le urmezi pentru a-ti detoxifia organismul si a-ti ajuta ficatul, rinichii si sistemul digestiv sa se refaca.
1. Mananca multe fructe si legume
Pe langa continutul bogat de fibre care va ajuta sistemul digestiv sa elimine toxinele, antioxidantii din fructe si legume vor ajuta corpul sa lupte impotriva factorilor cancerigeni.
2. Transpira
Prin transpiratie, organismul se purifica. Poti alege fie sa faci exercitii fizice intense (asta daca esti incalzit suficient de bine, altfel risti sa te accidentezi), fie sa mergi la sauna.
Citeste continuarea pe Sfatul Parintilor!
FOTO: hepta.ro
4 solutii la indemana pentru probleme de sanatate... De ce nu reusim sa slabim dupa sarbatori?...
