Pericolele din spatele dietelor rapide, ce promit rezultate spectaculoase! Ce se întâmplă în organsimul tău când slăbești mult prea repede

• Formula 1™ se vede în AntenaPLAY! Nu rata Marele Premiu din Miami e pe 5 mai, de la 23:00 în AntenaPLAY!

Dietele rapide, care promit rezultate spectaculoase peste noapte, au fost criticate de nutriționiști întotdeauna, motiv pentru care îți propunem să descoperi ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești mult prea repede.

Să slăbești rapid nu e o soluție tocmai bună, întrucât, pe lângă faptul că poți pune kilogramele înapoi, există și alte riscuri, între care:

Vei pierde din masa musculară, nu grăsime

Ca să topești grăsimile trebuie să arzi mai multe calorii față de cât consumi, motiv pentru care numărul acestora ar trebui redus considerabil pentru a slăbi. Totuși, dacă vei face asta, există riscul ca organsimul să apeleze la alte surse de consum, cum ar fi masa musculară.

• Dieta „MĂNÂNCI CÂT POȚI, SLĂBEȘTI CÂT VREI”! Cu acest regim, slăbești chiar și un kilogram pe zi

Organismul tău e lipsit de nutrienții necesari

Dietele stricte te pot priva de nutrienții benefici pentru organism, între care fier, acid folic ori vitamina B12, ceea ce va duce, inevitabil, la apariția problemelor de sănătate.

• Dieta de 13 zile, dieta anului 2018. Slăbești garantat 10 kilograme în 13 zile

Vei fi obosită

Deficiențele de vitamine și minerale cu care te poți confrunta în timpul dietelor stricte pe care le urmezi te pot face să te simți mia obosită ca niciodată. De aceea, îți recomandăm să fii atentă la semnalele transmise de corpul tău.