Cea mai bună metodă prin care să previi mahmureală este să bei cu moderaţie, să te hidratezi şi să te hrăneşti adecvat.
Iată 9 remedii care te vor scapă de mahmureală!
1. Bananele - conţin potasiul pe care îl pierzi din cauza stării de ebrietate. Mănâncă două banane şi te vei revigora!
2. Ghimbirul - este un vechi remediu împotriva stărilor de greaţă şi a ameţelilor. Îl poţi consumă sub formă de ceai sau suc natural.
3. Mierea - îţi va echilibra necesarul de zahăr din organism pe care îl piezi din cauza consumului de alcool. Este ideal să o consumi cu apă fiartă şi puţină lămâie.
4. Supă - când eşti mahmur, nu îţi doreşti să mănânci nimic. Totuşi, este important să te hrăneşti. Poţi începe cu o supă uşoară de legume. Această conţine vitamine extrem de necesare organismului.
5. Băuturile hidratante - sunt special concepute pentru sportivi şi îţi asigura un necesarul de glucoză şi electroliţi. Le poţi consumă pentru a evita deshidratarea.
6. Gheaţă - este ideală pentru durerile de cap. Pune gheaţă într-o pungă, infasoar-o într-un prosop şi aplic-o pe frunte.
7. Sucul natural - de portocale sau de grapefruit îţi oferă vitaminele necesare şi este un bun energizante. Dacă ai probleme cu stomacul, alege un suc de mere.
8. Apă - este cel mai bun remediu împotriva mahmurelii. Bea cel puţin 8 pahare de apă pentru a-ţi hidrata organismul şi pentru a scapă de disconfortul pe care îl cauzează această stare organismului.
Sucuri colorate cu extract de gândaci pentru masa de Revelion! Ce pericole ascund aceste băuturi!... Pași obligatorii de urmat! Dieta de "recuperare" a siluetei după sărbătorile de iarnă...
