Exercitiile de mai jos fac parte dintr-o clasa cardio, cu elemente de Kombat, adica lovituri de brat si picior preluate din artele martial, combinate cu exercitiile aerobice.
Miscarile pe care le veti vedea mai jos sunt foarte ritmate, imbinand dansul cu exercitiile aerobice.
Slabeste cu ciocolata!... Exercitiile yoga sunt MORTALE! Femeie, ucisa de "roata"!...