Antena

De ce este ghimbirul un remediu bun pentru răceală. Ce proprietăți benefice are

În sezonul rece, răcelile și virozele respiratorii sunt o realitate cu care mulți se confruntă, iar ghimbirul, un ingredient popular în medicina tradițională, este frecvent recomandat ca remediu natural împotriva simptomelor neplăcute.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Duminica, 10 Noiembrie 2024, 14:50 | Actualizat: Duminica, 10 Noiembrie 2024, 15:43
De ce este ghimbirul un remediu bun pentru răceală. Ce proprietăți benefice are
Shutterstock

Originar din Asia de Sud-Est, ghimbirul a fost utilizat de secole în diverse culturi pentru proprietățile sale terapeutice. Dar de ce este ghimbirul atât de eficient în combaterea răcelilor? Ce beneficii oferă acesta pentru sănătate?

Proprietățile antiinflamatorii ale ghimbirului

Unul dintre principalele motive pentru care ghimbirul este recomandat în tratarea răcelilor este efectul său antiinflamator. Compusul activ al ghimbirului, gingerolul, ajută la reducerea inflamației și la ameliorarea durerilor din gât, simptom comun în infecțiile respiratorii. În plus, gingerolul contribuie la reducerea inflamației mucoaselor nazale, permițând o respirație mai ușoară și reducând congestia.

Pe aceeași temă

Efectul antibacterian și antiviral

Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antivirale, care ajută organismul să lupte împotriva agenților patogeni ce cauzează răceli și gripe. Studiile arată că ghimbirul inhibă dezvoltarea anumitor tipuri de bacterii și virusuri, inclusiv a celor responsabile de infecțiile tractului respirator superior. Astfel, consumul de ghimbir contribuie la întărirea sistemului imunitar și reduce riscul de complicații în cazul unei răceli.

Sprijin pentru sistemul imunitar

Bogăția de antioxidanți din ghimbir ajută la susținerea sistemului imunitar, fiind esențială în lupta organismului împotriva infecțiilor. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi și reduc stresul oxidativ, care slăbește imunitatea și favorizează apariția infecțiilor. Consumul regulat de ghimbir poate astfel preveni răcelile și poate contribui la o recuperare mai rapidă atunci când simptomele s-au instalat deja.

Ameliorarea simptomelor de greață și a disconfortului abdominal

Ghimbirul este binecunoscut pentru efectul său benefic asupra sistemului digestiv, având capacitatea de a reduce senzația de greață și disconfortul abdominal. În timpul unei răceli, mulți oameni experimentează simptome neplăcute la nivel gastrointestinal, iar ceaiul de ghimbir poate ameliora aceste stări. Efectul calmant asupra stomacului ajută la reducerea stării de disconfort și poate facilita hidratarea, necesară pentru o recuperare rapidă.

Pe aceeași temă

Stimularea circulației sângelui

Recomandari A1

Un alt beneficiu mai puțin cunoscut al ghimbirului este capacitatea sa de a stimula circulația sângelui. Acest lucru este important în timpul răcelilor, deoarece un flux sangvin optim poate contribui la livrarea mai eficientă a oxigenului și a nutrienților către celule, ajutând corpul să lupte împotriva infecțiilor și să se refacă mai repede.

Cum să consumi ghimbir pentru a combate răceala

Ghimbirul poate fi consumat sub diverse forme, dar ceaiul de ghimbir este una dintre metodele preferate. Pentru a prepara un ceai eficient, se recomandă fierberea câtorva felii de ghimbir proaspăt în apă timp de 10-15 minute, la care se poate adăuga miere și lămâie pentru un plus de beneficii antioxidante și antibacteriene. Alternativ, ghimbirul poate fi adăugat în supe sau diverse preparate culinare, oferind astfel atât un gust intens, cât și beneficii pentru sănătate.

Deși ghimbirul este, în general, sigur pentru consum, este important ca persoanele cu anumite afecțiuni să fie prudente. Cei cu probleme de coagulare a sângelui sau care urmează tratamente anticoagulante ar trebui să evite consumul excesiv de ghimbir, deoarece acesta poate subția sângele. De asemenea, este recomandat să consultați un medic înainte de a începe să folosiți ghimbirul în scop terapeutic, mai ales dacă sunteți însărcinată sau aveți afecțiuni cronice.

Ghimbirul reprezintă un remediu natural valoros în combaterea răcelii datorită efectelor sale antiinflamatorii, antibacteriene, antivirale și antioxidante. Fie că îl consumăm sub formă de ceai, îl adăugăm în preparate culinare sau îl utilizăm sub formă de suplimente, ghimbirul este un aliat de încredere al sănătății în sezonul rece.

Whatsapp LinkedIn
ghimbir sanatate
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e serialul coreean care te va intriga. Vezi premiera în AntenaPLAY!
Stirile zilei Ce avere lasă în urmă Silviu Prigoană. Doar pensia era de 11.000 de euro. Cine moștenește totul
Videoclipul zilei
Citește și
Cele mai utile ceaiuri în sezonul rece, recomandate de specialiști la Neatza cu Răzvan și Dani
Ghimbir cu miere și lămâie, un adevărat elixir pentru sănătate
Rețetă de melci picanți în lapte de cocos
Supă cremă de spanac cu ghimbir și parmezan, servită cu ouă poșate și crutoane aromate
Video recomandate
Video
Citește și
Venus în Capricorn aduce vești bune pentru zodii. 3 nativi manifestă abundența Catine.ro
Actrița Derya Alabora, care joacă rolul lui Ayla din celebrul serial Golden Boy – Dragoste rebelă, are o... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau ucrainenilor rachete Taurus să atace... Libertatea.ro
Silviu Prigoană, despre pensia uriașă pe care o lua: ”Îmi dă din ăia de 500 așa, nu se pun pe card.... Ziare.com
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: „M-a dezgustat” AntenaSport
Ce părere are, de fapt, Ozana Barabancea despre relația dintre fiul ei, Andrew, și Naomi Hedman, fosta logodnică... Elle
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va... Spynews.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!” BZI
Andreea Bostănică a spus adevărul despre viața de lux pe care o duce! „Nu pot să mint!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Ștrudel cu mere și migdale. Rețetă simplă, de casă HelloTaste.ro
Ce avere avea Silviu Prigoană. Cea mai scumpă casă a sa, de 850.000 de dolari, era în Chicago. Avea și datorii... Antena3.ro
Cum își plătește Tesla angajații. Strategia lui Elon Musk a fost dezvăluită în sfârșit useit
Horoscopul zilei de 14 noiembrie 2024. Peștii primesc o surpriză frumoasă. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Avocați: Intrarea Nordis în insolvență complică situația pentru cumpărătorii de apartamente Wall-Street
Hrișca: beneficii, proprietăți și contraindicații - tot ce trebuie să știi Kudika
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații. Playtech
Ce s-a descoperit la autopsia lui Silviu Prigoană. Cauza reală a morții milionarului Redactia.ro
Cine a fost Silviu Prigoană. Povestea vieţii celebrului om de afaceri Observator
Tratamentul medicamentos pentru bolile cardiovasculare. Care sunt riscurile administrării fără recomandarea medicului MediCOOL
Cum să faci acasă saltimbocca, celebrul preparat italienesc HelloTaste
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului ProSport
Silviu Prigoană se despărțise de soție, chiar înainte să moară. Ce s-a întâmplat la ultima petrecere la care... Gandul
Ce le-a făcut Adelina Pestrițu fostelor colege Teo Trandafir și Ilinca Vandici: „Măi, eu nu mai pot cu asta”... CanCan
Cum să faci slime cu copiii. De ce ai nevoie ca să faci jucăria preferată a celor mici DeParinti
Chris Martin a întrerupt un concert din Sydney pentru a ajuta un copil care risca să fie strivit de mulțime:... ZUTV
Un semnal extraterestru creat în 2023 a fost în sfârșit decodat. De unde ar fi provenit UseIT
Mâncare de fasole boabe cu legume caramelizate. Rețetă hrănitoare Hello Taste