Antena

De ce este ghimbirul un remediu bun pentru răceală. Ce proprietăți benefice are

În sezonul rece, răcelile și virozele respiratorii sunt o realitate cu care mulți se confruntă, iar ghimbirul, un ingredient popular în medicina tradițională, este frecvent recomandat ca remediu natural împotriva simptomelor neplăcute.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Duminica, 10 Noiembrie 2024, 14:50 | Actualizat: Duminica, 10 Noiembrie 2024, 15:43
De ce este ghimbirul un remediu bun pentru răceală. Ce proprietăți benefice are
Shutterstock

Originar din Asia de Sud-Est, ghimbirul a fost utilizat de secole în diverse culturi pentru proprietățile sale terapeutice. Dar de ce este ghimbirul atât de eficient în combaterea răcelilor? Ce beneficii oferă acesta pentru sănătate?

Proprietățile antiinflamatorii ale ghimbirului

Unul dintre principalele motive pentru care ghimbirul este recomandat în tratarea răcelilor este efectul său antiinflamator. Compusul activ al ghimbirului, gingerolul, ajută la reducerea inflamației și la ameliorarea durerilor din gât, simptom comun în infecțiile respiratorii. În plus, gingerolul contribuie la reducerea inflamației mucoaselor nazale, permițând o respirație mai ușoară și reducând congestia.

Pe aceeași temă

Efectul antibacterian și antiviral

Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antivirale, care ajută organismul să lupte împotriva agenților patogeni ce cauzează răceli și gripe. Studiile arată că ghimbirul inhibă dezvoltarea anumitor tipuri de bacterii și virusuri, inclusiv a celor responsabile de infecțiile tractului respirator superior. Astfel, consumul de ghimbir contribuie la întărirea sistemului imunitar și reduce riscul de complicații în cazul unei răceli.

Sprijin pentru sistemul imunitar

Bogăția de antioxidanți din ghimbir ajută la susținerea sistemului imunitar, fiind esențială în lupta organismului împotriva infecțiilor. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi și reduc stresul oxidativ, care slăbește imunitatea și favorizează apariția infecțiilor. Consumul regulat de ghimbir poate astfel preveni răcelile și poate contribui la o recuperare mai rapidă atunci când simptomele s-au instalat deja.

Ameliorarea simptomelor de greață și a disconfortului abdominal

Ghimbirul este binecunoscut pentru efectul său benefic asupra sistemului digestiv, având capacitatea de a reduce senzația de greață și disconfortul abdominal. În timpul unei răceli, mulți oameni experimentează simptome neplăcute la nivel gastrointestinal, iar ceaiul de ghimbir poate ameliora aceste stări. Efectul calmant asupra stomacului ajută la reducerea stării de disconfort și poate facilita hidratarea, necesară pentru o recuperare rapidă.

Pe aceeași temă

Stimularea circulației sângelui

Recomandari A1

Un alt beneficiu mai puțin cunoscut al ghimbirului este capacitatea sa de a stimula circulația sângelui. Acest lucru este important în timpul răcelilor, deoarece un flux sangvin optim poate contribui la livrarea mai eficientă a oxigenului și a nutrienților către celule, ajutând corpul să lupte împotriva infecțiilor și să se refacă mai repede.

Cum să consumi ghimbir pentru a combate răceala

Ghimbirul poate fi consumat sub diverse forme, dar ceaiul de ghimbir este una dintre metodele preferate. Pentru a prepara un ceai eficient, se recomandă fierberea câtorva felii de ghimbir proaspăt în apă timp de 10-15 minute, la care se poate adăuga miere și lămâie pentru un plus de beneficii antioxidante și antibacteriene. Alternativ, ghimbirul poate fi adăugat în supe sau diverse preparate culinare, oferind astfel atât un gust intens, cât și beneficii pentru sănătate.

Deși ghimbirul este, în general, sigur pentru consum, este important ca persoanele cu anumite afecțiuni să fie prudente. Cei cu probleme de coagulare a sângelui sau care urmează tratamente anticoagulante ar trebui să evite consumul excesiv de ghimbir, deoarece acesta poate subția sângele. De asemenea, este recomandat să consultați un medic înainte de a începe să folosiți ghimbirul în scop terapeutic, mai ales dacă sunteți însărcinată sau aveți afecțiuni cronice.

Ghimbirul reprezintă un remediu natural valoros în combaterea răcelii datorită efectelor sale antiinflamatorii, antibacteriene, antivirale și antioxidante. Fie că îl consumăm sub formă de ceai, îl adăugăm în preparate culinare sau îl utilizăm sub formă de suplimente, ghimbirul este un aliat de încredere al sănătății în sezonul rece.

Whatsapp LinkedIn
ghimbir sanatate
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Stirile zilei Vortex polar. Cod roşu, portocaliu şi galben de ninsori, viscol şi vânt în aproape toată ţara. Când ninge în Capitală
Videoclipul zilei
Citește și
Cele mai utile ceaiuri în sezonul rece, recomandate de specialiști la Neatza cu Răzvan și Dani
Ghimbir cu miere și lămâie, un adevărat elixir pentru sănătate
Rețetă de melci picanți în lapte de cocos
Supă cremă de spanac cu ghimbir și parmezan, servită cu ouă poșate și crutoane aromate
Video recomandate
Video
Citește și
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate... Catine.ro
Thalía reapare în mediul online după ce a declarat că se retrage pentru o perioadă. A ținut să facă un anunț... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Primul tren nou cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat a doua zi după inaugurare Libertatea.ro
Problema numărul 1 a României, în viziunea lui Kelemen Hunor: „Suntem în ceasul al... Ziare.com
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport
Ce a făcut Nicolai Tand a doua zi după finala Asia Express. Ce a dezvăluit abia acum: „Mare mi-a fost mirarea... Elle
Ce este sourdough, “pâinea de bogați”, cum îi spune Dana Budeanu! Ce beneficii are și cum se... Spynews.ro
Scandal monstruos între Adriana Bahmuțeanu și Gabriela Lucuțar! „Tot obosită ești, Regină?!” BZI
Gabriela Lucuțar a rupt tăcerea despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! A spus totul despre testament BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Paste cu broccoli și măsline. Rețetă simplă și hrănitoare HelloTaste.ro
Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat Antena3.ro
Țările europene în care se vorbește cel mai bine engleza. Unde se află România în top useit
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se... Catine
Amazon concediază 400 de angajați din România Wall-Street
Horoscop pentru mâine: Previziuni astrologice pentru toate zodiile Kudika
Cum arăta Catrinel Sandu acum 25 de ani, când era iubita lui Lucian Viziru. Transformarea divei e vizibilă, nu o... Playtech
Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo Redactia.ro
Un român povesteşte cum e să lucrezi la stat în Elveţia. "Nu ştiu de ce spuneţi voi că e o ţară scumpă" Observator
Operația cu laser pentru dinți. La ce se folosește în stomatologie MediCOOL
Supă cremă de dovleac cu usturoi copt, gustoasă și ușor picantă HelloTaste
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal ProSport
Meteorologii Accuweather au anunțat prognoza pentru zilele alegerilor 2024. Cum va fi vremea la vot Gandul
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui au fost luați de autorități CanCan
Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament DeParinti
Selena Gomez a purtat un costum de iepuraș la concertul Sabrinei Carpenter din Los Angeles. Vedeta a participat la... ZUTV
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura UseIT
Muffins cu dovleac și fulgi de ovăz. Un desert gustos și aromat Hello Taste