Antena

Sănătatea de primăvară! Care sunt cele mai nutritive legume de sezon! De unde îți poți umple coșul cu superalimente

Primăvara vine cu vești extraordinare pentru toți cei care vor să mănânce sănătos și gustos! Care sunt cele mai nutritive verdețuri de primăvară.

Publicat: Miercuri, 06 Martie 2019, 11:36 | Actualizat: Marti, 10 Martie 2020, 10:11
Primăvara vine cu vești extraordinare pentru toți cei care vor să mănânce sănătos și gustos! Care sunt cele mai nutritive verdețuri de primăvară.

Primăvara vine cu vești extraordinare pentru toți cei care vor să mănânce sănătos și gustos! Care sunt cele mai nutritive verdețuri de primăvară. Măcrișul este un superaliment din toate punctele de vedere. Este fantastic pentru smoothie-uri, ciorbe și salate. Are un conținut scăzut de calorii și este bogat în fier, zinc, magneziu și vitamina C".

De asemenea pentru perioada postului, când nu vei mai putea mânca carne, aceste verdețuri gustoase și sănătoase vor fi un adevărat aliat pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.

Pentru mulți dintre noi, verdețurile de primăvară înseamnă spanac, ceapă verde, pătrunjel, mărar, dar realitatea este cu totul alta!

Adina Lăcătușu, reporter "Neatza cu Răzvan și Dani", a aflat de la Marian Dumbravă, inginer, care sunt cele mai căutate verdețuri de primăvară. "Măcrișul are un conținut scăzut de calorii și este bogat în fier, zinc, magneziu și vitamina C"

Află și tu care sunt verdețurile ,,super nutritive'' de care te poți bucura toată primăvara.

Whatsapp LinkedIn
invitati adina lacatusu marian dumbrava macris mustar rosu leguma vitamina c verdeturi de primavara
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Câștigătorii sezonului 10 Mireasa, Mihai și Laura, interviu exclusiv în AntenaPLAY. Vezi acum Mireasa: Confesiuni | Sezonul 6.
Stirile zilei Cât munceşte un român pentru a-şi putea cumpăra propria casă? Danezii stau cel mai bine la acest capitol
Citește și
Super Neatza, 26 decembrie 2024. Stil de Succes by Ellida Toma. Invitat: Alina Măgureanu
Super Neatza, 26 decembrie 2024. Cum arată terapia cu sunete
Super Neatza, 26 decembrie 2024. Joc de îndemânare! Echipa fetelor vs. echipa băieților
Super Neatza, 26 decembrie 2024. Jocul de Cabană, provocarea supremă care le-a chinuit pe fetele în rochii
Video recomandate
Video
Citește și
3 zodii sunt destinate succesului în 2025. Află dacă te numeri printre ele Catine.ro
Cansu Dere reapare în mediul online mai spectaculoasă ca oricând. A pășit pe covorul roșu alături de Ibrahim... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Misterul avionului prăbușit la Vișina, Dâmbovița. Avea un singur pasager și șase membri ai echipajului Libertatea.ro
Isterie apărută în rândul americanilor: Au cumpărat un produs neobișnuit de 50.000 de dolari, ca... Ziare.com
Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport
Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Elle
Care este relația dintre Marina Dina și tatăl copiilor ei! Vedeta speră să petreacă timp cu cei mici de... Spynews.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă BZI
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Păstrăv la cuptor, umplut cu ierburi proaspete și felii de lămâie HelloTaste.ro
Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro
Robotul „Moș Crăciun” a fost dezvăluit de Boston Dynamics. Imaginile care au devenit virale useit
Horoscopul zilei de 29 decembrie 2024. Balanțele sunt în căutarea echilibrului interior. Află ce se întâmplă... Catine
Horoscopul lunii ianuarie 2025, în detaliu: Anul nou începe în forță, cu numeroase transformări și planuri... Jurnalul
Cum să implementezi eficient tichetul cultural în pachetul de beneficii pentru angajați Kudika
Când se servesc piftia și sarmalele la masa de Crăciun, de fapt. Ora ideală la care trebuie consumate Playtech
Ce trebuie să ai în buzunar în Ajunul Crăciunului pentru a avea noroc și împliniri Redactia.ro
Reacţia unei turiste din Anglia venite la munte, în România: "Nu ştii sigur dacă e real sau doar o fotografie" Observator
Greșeli în exercițiile fizice care pot face dificilă pierderea în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a... MediCOOL
Rețetă de piftie de porc ardelenească. Cum se prepară, ingrediente și pașii de urmat HelloTaste
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a... ProSport
Cele două mezeluri care se găseau doar în restaurantele din marile orașe, înainte de ’89. Acum, românii fug... Gandul
Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători CanCan
Importanța vitaminei D în lunile de iarnă pentru întreaga familie DeParinti
Travis Barker i-a transmis un mesaj emoționant fiicei sale: „Îmi place să te văd crescând. Te iubesc până la... ZUTV
Cel mai puternic pașaport din lume. Pe ce poziție se află România UseIT
Cât se ține carnea de porc la cuptor. Trucuri pentru o friptură fragedă Hello Taste