Sănătatea de primăvară! Care sunt cele mai nutritive legume de sezon! De unde îți poți umple coșul cu superalimente

Primăvara vine cu vești extraordinare pentru toți cei care vor să mănânce sănătos și gustos! Care sunt cele mai nutritive verdețuri de primăvară.

Primăvara vine cu vești extraordinare pentru toți cei care vor să mănânce sănătos și gustos! Care sunt cele mai nutritive verdețuri de primăvară. Măcrișul este un superaliment din toate punctele de vedere. Este fantastic pentru smoothie-uri, ciorbe și salate. Are un conținut scăzut de calorii și este bogat în fier, zinc, magneziu și vitamina C".

De asemenea pentru perioada postului, când nu vei mai putea mânca carne, aceste verdețuri gustoase și sănătoase vor fi un adevărat aliat pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.

Pentru mulți dintre noi, verdețurile de primăvară înseamnă spanac, ceapă verde, pătrunjel, mărar, dar realitatea este cu totul alta!

Adina Lăcătușu, reporter "Neatza cu Răzvan și Dani", a aflat de la Marian Dumbravă, inginer, care sunt cele mai căutate verdețuri de primăvară. "Măcrișul are un conținut scăzut de calorii și este bogat în fier, zinc, magneziu și vitamina C"

Află și tu care sunt verdețurile ,,super nutritive'' de care te poți bucura toată primăvara.