Antena

De ce căscăm și ne întindem imediat după ce ne trezim. Ce se poate întampla dacă nu facem asta

Atunci când sună alarma de dimineață, primu lucru pe care obișnuim să-l facem este să căscăm și să ne întindem. Totuși, oamenii de știință au descoperit recent care este explicația acestui fenomen, dar și ce se poate întâmpla dacă nu facem asta.

Publicat: Marti, 12 Ianuarie 2021, 17:07 | Actualizat: Marti, 12 Ianuarie 2021, 19:01
Trezitul de dimineață este aproape obligatoriu însoțit de căscat și de întins corpul.
sursa foto: Shutterstock

Trezitul de dimineață este aproape obligatoriu însoțit de căscat și de întins corpul. Facem acest lucru uneori fără să ne dăm seama, fiindcă totul a început să facă parte din rutina noastră de zi cu zi. Totuși, care este explicația acestui gest?

Potrivit specialiștilor, primul și cel mai important motiv pentru care facem asta este că ne ajută să ne întindem mușchii și să ne energizăm, dar asta nu e tot!

De ce căscăm și ne întindem când ne trezim

Când dormim, mușchii își pierd din tonus și gravitația atrage lichidele în zona spatelui. Atunci când ne întindem ajutăm mușchii să ajungă la poziția potrivită, dar și la starea de bine.

Atunci când căscăm și ne întindem în același timp, efectul este și mai surprinzător: este reglat fluxul de sânge și acest lucru scade considerabil nivelul de stres, prin reglarea pulsului și a altor funcții din organism.

Pe aceeași temă

De asemenea, statul prea mult timp într-o singură poziție poate să îți afecteze corpul și să îți dea senzația încordare.

Articulațiile și mușchii tăi se vor simți mult mai bine dacă te întinzi, la scurt timp după ce te-ai trezit din somn. Nu doar că vei avea un tonus mai bun, dar vei ajuta creierul să comunice mai bine cu mușchii din corpul tău, prin întărirea semnalelor pe care acesta le trimite.

Pe aceeași temă

În plus, nu ai motive să te simți vinovat dacă îți vine să caști, fiindcă acest lucru te poate ajuta să te energizezi și să rămâi treaz, chiar dacă ești extrem de obosit.

Specialiștii ne îndeamnă să vedem gestul de-a ne întinde și de-a căsca precum o resetare a corpului, fiindcă acest lucru ajută sistemul nervos să mai primească o doză de enerie, uneori atât de necesară pentru continuarea sau terminarea unor sarcini, chiar și atunci când suntem extrem de obosiți.

Whatsapp LinkedIn
de ce cascam de ce ne intindem muschi efect somn
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e serialul coreean care te va intriga. Vezi premiera în AntenaPLAY!
Stirile zilei Ce avere lasă în urmă Silviu Prigoană. Doar pensia era de 11.000 de euro. Cine moștenește totul
Videoclipul zilei
Citește și
Tu ştiai? Ăsta este adevăratul motiv pentru care căscăm. Nu, nu are legătură cu plictiseala!
Video recomandate
Video
Citește și
Venus în Capricorn aduce vești bune pentru zodii. 3 nativi manifestă abundența Catine.ro
Actrița Derya Alabora, care joacă rolul lui Ayla din celebrul serial Golden Boy – Dragoste rebelă, are o... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau ucrainenilor rachete Taurus să atace... Libertatea.ro
Silviu Prigoană, despre pensia uriașă pe care o lua: ”Îmi dă din ăia de 500 așa, nu se pun pe card.... Ziare.com
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: „M-a dezgustat” AntenaSport
Ce părere are, de fapt, Ozana Barabancea despre relația dintre fiul ei, Andrew, și Naomi Hedman, fosta logodnică... Elle
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va... Spynews.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!” BZI
Andreea Bostănică a spus adevărul despre viața de lux pe care o duce! „Nu pot să mint!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Ștrudel cu mere și migdale. Rețetă simplă, de casă HelloTaste.ro
Ce avere avea Silviu Prigoană. Cea mai scumpă casă a sa, de 850.000 de dolari, era în Chicago. Avea și datorii... Antena3.ro
Cum își plătește Tesla angajații. Strategia lui Elon Musk a fost dezvăluită în sfârșit useit
Horoscopul zilei de 14 noiembrie 2024. Peștii primesc o surpriză frumoasă. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Avocați: Intrarea Nordis în insolvență complică situația pentru cumpărătorii de apartamente Wall-Street
Hrișca: beneficii, proprietăți și contraindicații - tot ce trebuie să știi Kudika
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații. Playtech
Ce s-a descoperit la autopsia lui Silviu Prigoană. Cauza reală a morții milionarului Redactia.ro
Cine a fost Silviu Prigoană. Povestea vieţii celebrului om de afaceri Observator
Tratamentul medicamentos pentru bolile cardiovasculare. Care sunt riscurile administrării fără recomandarea medicului MediCOOL
Cum să faci acasă saltimbocca, celebrul preparat italienesc HelloTaste
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului ProSport
Silviu Prigoană se despărțise de soție, chiar înainte să moară. Ce s-a întâmplat la ultima petrecere la care... Gandul
Ce le-a făcut Adelina Pestrițu fostelor colege Teo Trandafir și Ilinca Vandici: „Măi, eu nu mai pot cu asta”... CanCan
Cum să faci slime cu copiii. De ce ai nevoie ca să faci jucăria preferată a celor mici DeParinti
Chris Martin a întrerupt un concert din Sydney pentru a ajuta un copil care risca să fie strivit de mulțime:... ZUTV
Un semnal extraterestru creat în 2023 a fost în sfârșit decodat. De unde ar fi provenit UseIT
Mâncare de fasole boabe cu legume caramelizate. Rețetă hrănitoare Hello Taste