Cum se menține Monica Anghel în formă, după ce a slăbit 40 de kilograme. Ce sacrificii face acum de dragul siluetei
Monica Anghel, în vârstă de 52 de ani, a reușit să slăbească peste 40 de kilograme și se laudă cu o siluetă ca atunci când era tânără. Iată ce sacrificii face acum pentru a se menține la aceeași greutate!
Autor: Redacție a1.ro Publicat: Luni, 13 Noiembrie 2023, 16:50 | Actualizat: Sambata, 18 Noiembrie 2023, 10:00Și cu toate că a impresionat pe toată lumea cu ambiția sa, au existat persoane care s-au grăbit să o acuze pe Monica Anghel că și-ar fi micșorat stomacul. În schimb, cântăreața a negat mereu că și-ar fi făcut o astfel de intervenție și a precizat că a slăbit datorită unei diete echilibrate.
Pe aceeași temăCe sacrificii face Monica Anghel acum pentru a-și menține silueta: „Sunt zile când nu mănânc deloc”
Monica Anghel are în prezent 59 de kilograme, greutate pe care o avea și la vârsta de 24 de ani, potrivit Libertatea.
În cadrul unui interviu pentru Star Matinal de la Antena Stars, vedeta a dezvăluit că acum nu mai vrea să slăbească, ci doar să se mențină.
Pe aceeași temăAstfel, ea continuă să țină postul intermitent, dezvăluind că sunt zile în care nu mănâncă deloc, hidratându-se doar cu apă simplă sau cu apă cu lămâie, potrivit declarațiilor sale.
„Nu vreau să mai slăbesc, dar trebuie să mă mențin și să mă mențin trebuie să am un stil de viață sănătos. Trebuie să am grijă ce mănânc. Eu îmi continui fastingul meu, care este foarte sănătos. Eu mă simt extraordinar de bine cu postul intermitent și atunci de ce să renunț. În intervalul a șase ore am două sau trei mese, dar sunt și zile în care nu mănânc deloc și mă hidratez cu apă simplă și apă cu lămâie și mă simt foarte bine. Nu îți imagina că zilele astea sunt foarte multe.”, a spus Monica Anghel la Antena Stars, citată Libertatea și Spynews.
Cum a reușit Monica Anghel să slăbească 40 de kilograme
Monica Anghel spune că a apelat la experți în nutriție și sănătate, cu ajutorul cărora a urmat un regim alimentar monitorizat. Prin voință și perseverență, vedeta a reușit să renunțe la dulce și la carbohidrați, adoptând un stil de viață mult mai sănătos.
„Analizele sunt perfecte. Sunt monitorizată săptămânal de un nutriţionist, kinetoterapeut, fizioterapeut şi psiholog. Îmi fac analizele din trei în trei luni. Ultima dată mi-a ieșit ureea mare la analize și atunci medicul nutriţionist mi-a spus să reduc consumul de carne. Mi-a zis să țin două zile de post pe săptămână. Am avut o mare voință și iată că se poate. În paralel, fac şi sport. (…) Dimineața, la prima oră, mănânc o omletă cu semințe de chia, fără prea mult ulei. Pe la 10:00 mănânc 10-15 migdale sau nuci. La 12:00 servesc o ciorbiță de legume, dar fără pâine. A fost alegerea mea să renunț la pâine. Sunt multe mese, e totul foarte sănătos.”, spunea Monica Anghel, în urmă cu ceva timp, citată de Viva.
„Mai nou, mănânc între orele 12:00 și 18:00. Nu mănânc dulciuri, carbohidrați din paste, orez. Îmi iau necesarul din măr, de exemplu. Mănânc porții normale, nu mai cântăresc. Dacă îmi fac o salată, poți mânca atât cât vrei, pentru că nu te îngrași. Am grijă ca în farfurie trei sferturi să fie legume și doar un sfert din porție proteină.”, a mai declarat vedeta pentru Viva, citată de Libertatea.