Cum a reușit Amalia Năstase să slăbească 12 kilograme, în doar 30 de zile! Alimentele interzise total în dietă

Amalia Năstase și-a recuperat silueta de altă dată grație unei diete pe care a urmat-o cu strictețe și care a ajutat-o să dea jos nu mai puțin de 12 kilograme, în doar 30 de zile. 

• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
• Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!

Amalia Năstase și-a recuperat silueta de altă dată grație unei diete pe care a urmat-o cu strictețe și care a ajutat-o să dea jos nu mai puțin de 12 kilograme, în doar 30 de zile.

Amalia Năstase a reușit să slăbească cu ajutorul dietei oloproteice, care presupune un regim alimentar din care lipsesc zahărul și carbohidrați. Explicația?? Ei bine, medicul Giuseppe Castaldo spune că atunci când corpul nu mai primește zaharuri consumă propriile rezerve de grăsime.

”Dieta oloproteică este o dietă cu o cotă proteică normală, grăsimi foarte puține, dar cel mai important este că se bazează pe zero zahăr. Atunci când nu dăm zahăr corpului, corpul trebuie să utilizeze un alt element nutritiv, iar acesta este propria grăsime, așadar se adaptează să utilizeze propriile rezerve, sub forma unor substanțe care se numesc cetone. Trebuie luat în considerare faptul că fiecare kilogram de grăsime înseamnă 7.000 de calorii, deci pierderea unui kilogram pe săptămână este deja mult, însă în această dietă poți să pierzi mult mai mult, chiar 8-9-10 kilograme, o parte reprezentând apă.

Adesea pacienâii rețin foarte multăă apă, iar etapa inițială a unei diete ketogenice înseamnă de fapt o pierdere importantă de apă.”, a spus Giuseppe Castaldo, la Antena 3.

De asemenea, în timpul dietei oleoproteice sunt interzise fructele, pastele, biscuiții, cerealele și orezul.