Articole despre consum cofeina

8 pasi pentru a reduce consumul de cofeina

Daca ai observat ca adormi din ce in ce mai greu, iar somnul din timpul noptii nu este tocmai linistit, poate ca in loc sa numeri oitele ar trebui sa numeri cestile de cafea, ness etc. pe care le bei zilnic. Ai ajuns la 10 si te mai miri ca n-ai adormit? Iata ce ar trebui sa faci pentru a iesi din cercul „viciosilor”.