Home mindfulness

Articole despre mindfulness

Mindfulness, o viață în echilibru. Care sunt remediile pentru o minte sănătoasă

În acest an, Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, ne surprinde într-un moment mai dificil, în care viaţa noastră s-a schimbat radical din cauza pandemiei de coronavirus. Ultimele luni au adus un şir de provocări: izolarea, presiunea...

Vineri, 09.10.2020, 08:24

Mindfulness, arta de a trăi frumos, în prezent. Un proces ce ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea și relațiile cu cei din jur

Mindfulness este un proces care ne poate ajuta să vedem lumea cu alţi ochi şi să ne îmbunătăţim sănătatea, relaţia cu apropiaţii şi cu viaţa şi să descoperim ce este esenţial pentru noi.

Duminica, 19.05.2019, 13:05

Mindfulness, dezvoltarea stării de bine

Oricine poate să îşi îmbunătăţească performanţele şi poate scăpa de stres. Trebuie doar să îşi dedice timp, pe care să îl transforme într-unul de calitate.Mindfulness este un proces care ne poate ajuta să vedem lumea cu alţi ochi şi...

Duminica, 19.05.2019, 10:08

Mindfulness pentru părinţi şi copii

Mindfulness este practica şi starea prin care alegem în mod conştient să trăim în prezent, să observăm gândurile şi emoţiile noastre şi să fim în contact cu corpul nostru.