Articole despre necesar caloric

Fără mălai și făină în autoizolare! Câte calorii trebuie să mănânci pe zi, în funcție de greutate

În perioada de autoizolare putem uita de carne roșie, de alimentele prăjite sau de dulciuri. Şi nu numai pentru siluetă, ci mai ales pentru sănătate. Specialiștii în nutriţie atrag atenţia că hrana joacă un rol extrem de important pentru imunitate. Câte calorii trebuie să mănânci zilnic, în funcție de greutate?