Căutare
User
Articole despre probleme somn
Probleme cu somnul? Iată ce trebuie să faci!
Insomniile îți pot transforma viața într-un coșmar. O noapte întreagă de somn devine un ideal de neatins atunci când încă ești trează la 3 dimineața, încercând să adormi. Află că de multe ori insomniile își au rădăcinile în obiceiurile tale nu tocmai sănătoase, în ceea ce mănânci sau în calitatea mediului în care dormi. Vestea cea mai bună e că nu e deloc complicat să le combați. Află cum în rândurile de mai jos.
Miercuri, 28.02.2018, 19:43
Somn usor: 5 cai simple sa te eliberezi de stres si dormi bine
Cu totii suntem stresati, de la mic la mare, si stresul este principalul dusman al somnului usor. Grijile ne tin treji pana la orele diminetii, iar somnul usor nu este decat un vis frumos. Vestea buna este ca, daca aplici anumite strategii, te vei putea elibera de stres si vei putea avea somnul usor pe care ti-l doresti.
Joi, 22.11.2012, 15:18