Articole despre smoothie mic dejun nutrionist vitamine minerale

Nutriționiștii ne învață ce ar fi bine să mâncăm la micul-dejun

Unii dintre noi obișnuim să sărim peste micul dejun. Și atunci, devenim ușor panicați când ne spunem “iar am sărit peste masa de dimineață“. Însă nu te mai îngrijora!  Micul dejun poate însemna și masa luată în partea a doua a zilei, spun nutrișioniștii. Adică în funcție de cum ne trezim.