Live acumObservator 06
Prime Time 20:00Asia Express - Drumul Comorilor

Pui cu legume și alune! E gata în 20 de minute, are puține calorii și nici nu costă mult!

Cine a zis că mâncarea sănătoasă nu este și gustoasă? Cu o tigaie bună și câteva ingrediente banale poți face un deliciu de zile mari, cu gust din plin și calorii puține! Cum se pregătește cea mai bună rețetă de pui cu legume și alune?

Cine a zis că mâncarea sănătoasă nu este și gustoasă? Cu o tigaie bună și câteva ingrediente banale poți face un deliciu de zile mari, cu gust din plin și calorii puține! Cum se pregătește cea mai bună rețetă de pui cu legume și alune?

Pentru a pregăti un prânz sau o cină cu adevărat gustoasă și sănătoasă nu e nevoie de ingrediente complicate sau de mult timp petrecut în bucătărie. Rețeta de pui cu legume și alune este perfectă pentru orice moment al zilei, fie că o servești acasă sau la serviciu!

Pentru a pregăti cea mai bună rețetă de pui cu legume și alune ai nevoie de câteva ingrediente:


  • Piept de pui
  • ceapă
  • Legume, după gust (fasole păstăi, ardei roșu, morcov, ardei galben, usturoi, ceapă verde, praz etc)
  • Unt
  • Alune

Cum se face pregăti cea mai bună rețetă de pui cu legume și alune?

Noi am ales să folosim o tigaie Regis Stone Copper Wok, ca să putem pregăti totul în același loc. Punem alunele în tigaie și le lăsăm să își schimbe puțin culoarea, apoi adăugăm o lingură de unt și punem pieptul de pui, pe care l-am tăiat în fâșii. Peste vreo cinci minute adăugăm și legumele alese, tăiate tot în fâșii subțiri.

Nu trebuie să amestecăm de multe ori, căci tigăile din gama Regis Stone au o bază din oțel inoxidabil ce permite distribuirea uniformă a căldurii, pentru ca tu să uiți de grija datului cu lingura iar și iar!

Când carnea e rumenită frumos și când legumele s-au făcut moi după gustul nostru, adăugăm sare, un praf de piper și asta e tot!

Amestecul de pui cu legume și alune se poate servi cu sos de soia, normal sau dulce!

La această rețetă am folosit unt doar ca să dăm un plus de gust, dar puteam să pregătim totul și fără ulei sau alte tipuri de grăsime. Motivul? Tigaia Regis Stone Copper Wok are un triplu strat special, antiaderent, ce conferă efectul de piatră încinsă și previne lipirea alimentelor, chiar și când acestea se fac în suc propriu!

Poți găti astfel sănătos și gustos, cu puține calorii, fără să fie nevoie de un efort special! Practic, ingredientele alese de tine își păstrează nu doar culoarea și textura, dar și substanțele nutritive, de care corpul nostru are atât de mare nevoie!

Transformă gătitul într-o experiență sănătoasă și gustoasă pentru tine și familia ta, cu tigăile din gama Regis Stone!

Partenerii noștri cred că s-ar putea să-ți placă

  1. Mama adolescentei biciuite de iubit, în Suceava: ”Îmi spuneau că se joacă”
    Antena 1 Observator
  2. Digi | RCS-RDS te face să renunți la Orange, Vodafone sau Telekom. Nici 10 lei nu dai și ai tot ce îți dorești
    Playtech.ro
  3. Șansă uriașă pentru români! Oricine poate câștiga un milion de euro. Află aici cum
    Playtech.ro
  4. VIDEO / Certat de Gigi Becali după ce și-a luat bolid de 100.000 de euro, Moruțan a fost prins din nou în ofsaid. Starul lui FCSB ignoră cu nonșalanță regulile din trafic
    Spynews.ro
  5. FOTO-BOMBĂ! A lăsat să se vadă aproape tot! Vedeta care s-a pozat multe prea sexy: ”Vă iubesc mult pe toţi!”
    Telekomsport.ro
  6. Replica Simonei Halep, după ce Ilie Năstase i-a cerut să nu mai reprezinte România
    Gsp.ro
  7. FOTO: Prima imagine cu Daniela Crudu după ce a mâncat bătaie de la iubit! Cum a apărut pe internet
    Capital.ro
  8. Europa, la PICIOARELE Romaniei! Tara noastra a dat LOVITURA! E OFICIAL
    Fanatik.ro
  9. Ce înălțime are, de fapt, Daniela Crudu, atunci când nu poartă tocuri. Puțini cunosc acest detaliu despre vedetă
    Impact
  10. Horoscopul săptămânii 17-24 februarie, cu Camelia Pătrăşcanu: Fecioarele primesc o vestă bună de sus, Racii se gândesc la o despărţire
    Antena3.ro
  11. Cine va primi șase salarii medii la ieșirea la pensie? Decizie imensă a deputaților
    Voxbiz.ro
  12. Metoda inedita gasita de hoti pentru a fura un Ferrari. Dupa cateva ore au facut accident cu el
    Cars.ro
  13. Horoscop săptămânal, 17 - 23 februarie. Se anunță o săptămână a progreselor
    Jurnalul

🔥 Edițiile integrale Chefi la cutite - sezonul 7 se văd exclusiv pe AntenaPlay ⏩ https://antenaplay.ro/chefi-la-cutite-sezonul-7. Disponibil pe SmartTV, smartphone, tabletă sau computer. Intră acum și vezi


Totul despre Chefi la Cuțite găsesti și pe Facebook >> / Instagram >> / Youtube >>

🔵 INSTALEAZA APLICATIILE ANTENAPLAY
Android / iOS / Smart TV - Afla daca televizorul tau e compatibil
Like pe Facebook /  Follow pe Instagram / Subscribe pe YouTube