În timp ce unii o caută pe internet şi în cabinetul medicilor nutriţionişti, cea mai bună dietă de slăbit este dictată chiar de forma corpului nostru. Asta spune cel mai vechi sistem medical din lume, care propune trei tipologii.
Putem să pierdem în greutate şi să ne menţinem sănătoşi dacă înţelegem carui grup apartinem şi respectăm câteva sfaturi simple.
Sălile de fitness, în care oamenii îşi sculptează muşchii în ore lungi de exerciţii, nu existau în urmă cu cinci mii de ani, pe când se năştea cel mai vechi sistem medical din lume, Ayurveda.
Indienii înţelegeau însă, că în corpul omenesc se află cinci energii fundamentale: pămănt, apă, foc, aer şi eter, şi că din combinarea lor rezultă trei tipologii constituţionale.
