Antena Căutare

Legumele, esențiale în dieta zilnică a copiilor! Cum îi convingi să le mănânce

Spanacul, leurda, urzicile, ridichile, ceapa verde ar trebui să se regăsească şi în meniul zilnic al copiilor, mai ales în perioada asta. Iar asta se transformă într-un fel de rebus pentru părinţi, pentru că cei mici preferă oricând o ciocolată.

Spanacul, leurda, urzicile, ridichile, ceapa verde ar trebui să se regăsească şi în meniul zilnic al copiilor, mai ales în perioada asta. Iar asta se transformă într-un fel de rebus pentru părinţi, pentru că cei mici preferă oricând o ciocolată.

Octavia Geamănu, care are un copil de doi ani de zile, a căutat soluții pentru a-l face pe micuțul ei să mănânce legume și a stat de vorbă cu Cristian Mărgărit, expert în nutriție.

”Avem o componentă nutrițională, vitamine, fibre minerale și componența educațională.”, a precizat acesta.

De asemenea, Ela Crăciun, realizator al emisiunii ”Numai de bine” și mama a trei copii, își îndeamnă copiii să mănânce legume.

”Legumele le putem mânca și în fața televizorului, în loc de chips-uri, popcorn. Eu le fac legume la cuptor cu avocado. Sau mai am un alt truc, copiiilor le plac pastele, astfel că le fac paste cu broccoli.”, a spus Ela.

Ridichile previn gripă și infecțiile respiratorii, tratează afecțiunile stomacului, în timp ce spanacul conține vitaminele A, B2, B6, C, E și K, săruri minerale precum calciu, magneziu, zinc, fosfor, potasiu și sodiu, clorofilă, beta-caroten și luteina.

O mamă și-a surprins fiul în timp ce își îngropa fratele mai mic în curtea casei! Ce s-a întâmplat în casă între cei doi... Vești proaste pentru români! Vor fi nevoiți să plătească garanția pe sticlă! În ce condiții își vor recupera banii!...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego Sambata, 21.12.2024, 14:53
NBA Christmas Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x