Orele extenuante de la locul de muncă pot cauza de multe ori dureri de spate. Specialiștii au analizat prin ce metode poți scăpa de durerile insuportabile de spate.
Mai multe studii au arătat că yoga este un sport de relaxare care, pe lângă efectele miraculoase asupra psihicului tău, te pot scăpa și de durerile de spate.
Durerile de spate pot duce pe termen lung la diferite alte probleme de sănătate și cresc în intensitate odată cu înaintarea în vârstă.
Pentru a avea un stil de viață sănătos, specialiștii recomandă să faci mișcare de 2-3 ori pe săptămână și să ai un regim echilibrat. Pentru zilele în care alegi să îți pui corpul în mișcare, pe Lajumate.ro găsești peste 7.700 de oferte cu echipamente sportive la prețuri accesibile. Vezi aici lista completă de produse din categoria Articole sportive - Timp liber.
Yoga poate fi practicată în siguranță de oricine, însă în funcție de problemele medicale ale fiecărei persoane, este recomandat ca unele poziții să fie evitate. Apelează la un intructor de yoga care să te ajute!
Pe Lajumate.ro găsești peste 48.000 de oferte cu produse sportive și articole pentru timpul liber la prețuri accesibile pentru toate buzunarele.
Cum îți adaptezi garderoba pentru tendințele primăvară-vară 2017... Cum alegi un aparat foto pentru vacanță?...
