Ingrediente:
- file de salau (de Nil) fiert;
- salata verde;
- masline negre;
- ceapa verde;
- ardei copti;
- ciuperci;
- rosii cherry;
- lamaie;
- sare si piper.
Dressing:
- smantana degresata;
- ulei de masline;
- zeama de lamaie;
- patrunjel;
- sare si piper.
Preparare: Se spala, usuca si taie frunzele de salata si se pun intr-un bol. Se taie si restul de legume fasii si se adauga peste salata verde. Se face dressingul si se amesteca toate ingredientele. Se mai adauga sare si piper proaspat rasnit. Se asaza salata pe o farfurie, iar deasupra se pun cateva bucati de salau fiert. Pofta buna!
Urmareste emisiunea Euforia Cuisine de luni pana vineri, orele 16:00, 16:45 si 17:30, doar pe canalul Euforia TV!
Foto: betterhealthchannel.com.au
Ardeiul iute taie pofta de mancare... Studiu: Tinerii sunt defensivi cu adultii din jurul lor...
