Avocado este recunoscut pentru proprietatile sale antioxidante, antiinflamatoare, de protejare a ficatului si de scadere a nivelului glicemiei si a colesterolului.
Aceste proprietati, dar si altele, se datoreaza continutului bogat in betasisterol, substanta care scade colesterolul, previne bolile cardiovasculare si reduce intensitatea simptomelor asociate cresterii in volum a prostatei.
Substantele active din aceste fructe contribuie la eliminarea toxinelor din organism si reduc stresul.
PIELE SANATOASA
Avocado este introdus cu succes in compozitia multor produse cosmetice, gratie uleiurilor esentiale si complexului de vitamine B, care hranesc pielea si unghiile in profunzime. Uleiul de avocado extras din sambure este renumit pentru proprietatile antibacteriene, antirid, cicatrizante.
Gratie acestor proprietati, avocado se recomanda pentru tratarea acneei, dermatitelor, accelerand procesul de vindecare al pielii.
Pielea poate beneficia de substantele hranitoare din acest fruct daca se face un masaj cu miezul fructului. Acesta se taie in doua si se aplica pe fata. Se lasa 15 minute sa actioneze. Efectul obtinut: piele matasoasa, stralucitoare", precizeaza Cristina Balanescu, medic primar medicina generala, cu competenta in terapii complementare, de la Centrul Medical Clar Med.
Cu un puternic efect energizant, avocado imbunatateste potenta sexuala, fiind un veritabil afrodisiac. Specialistul nostru il recomanda si pentru revigorarea organismului in perioadele de convalescenta.
RECOMANDARE
Alege intotdeauna avocado bine copt: e destul de greu si poate fi apasat usor cu degetul. Fructele tari la apasare nu sunt coapte, iar cele moi sunt deja trecute.
In cazul in care ai cumparat un avocado necopt, il poti lasa sa se coaca la temperatura camerei, eventual invelit in hartie de ziar. Asigura-te ca fructul nu are pete negre sau portiuni degradate pe coaja.
VIDEO! Daca ai alunite fereste-te de soare!... Pilates recontureaza abdomenul...
