Bea apă pe stomacul gol, imediat după ce te-ai ridicat din pat! Vei fi surprins să vezi ce se întâmplă cu organismul tău

Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm cel puţin doi litri de apă pe zi pentru a fi mereu hidrataţi şi sănătoşi, dar dacă bei apă dimineaţa pe stomacul gol, imediat ce te-ai ridicat din pat, orgasnimul tău se va simţi foarte bine.

Apa plată consumată pe stomacul gol este în strânsă legătură cu prevenirea și vindecarea unor probleme de sănătate cum ar fi: problemele cardiace, epilepsia, durerile de cap, artrita, diabetul, constipația, obezitatea, tuberculoza, bolile de rinichi, vărsături, bolile uterine, gastrita.

Iată cum funcţionează această metodă:

- Dimineața după ce te-ai trezit, înainte de a face orice altceva, consumă 4 pahare a 200 de ml de apă. Nu poți consuma această cantitate de apă de prima dată, ar trebui să începi cu un pahar, crescând treptat cantitatea până când te obișnuiești.

- Așteaptă apoi 45 de minute până mănânci micul dejun.

Citeşte AICI continuarea!