Esenţială pentru funcţionarea în condiţii optime a organismului este, fără doar şi poate, apa, însă dacă vei adăuga şi alte ingrediente te vei bucura nu doar de o băutură delicioasă, însă consumul constant al acesteia va avea efecte benefice asupra corpului tău.
Aşadar, ca să-ţi detoxifiezi organismul în această vară consumă apă cu lămâie şi castravete. Ai nevoie de:
- 250 ml de apă şi câteva cuburi de gheaţă
- 3-4 felii de castravete
- 5-6 frunze de mentă
- Sucul stors de la o jumătate de lămâie
- Sucul obţinut de la un sfert de portocală
Amestecă bine aceste ingrediente şi consumă băutura obţinută pe parcursul zilei.
În timp ce menta uşurează digestia şi tratează crampele de stomac, castravetele are proprietăţi antiinflamatorii şi previne retenţia de apă. Mai mult de atât, sucul de portocală întăreşte sistemul imunitar şi reduce nivelul de colesterol din sânge.
