Chiar dacă pare greu de crezut, bananele pot avea efecte extrem de puternice asupra organismului uman.
Specialiștii au analizat atent conținutul accestor fructe și au ajuns la concluzia că bananele nu ar trebui să lipsească din alimentația nimănui.
Pericol pentru sănătate! Ce se întâmplă dacă te speli pe dinți imediat după masă!
În primul rând, acestea aduc un aport important de vitamina B6, ce ajută la buna funcționare a sistemului nervos. Fierul luptă împotriva anemiei, iar pectina te ajută la digestie și la eliminarea toxinelor din organism.
În plus, are un conținut mare de potasiu, ceea ce îți va face creierul să fie mai agil. Dacă treci printr-o perioadă cu simptome de depresie, atunci bananele sunt ideale.
Dacă ești fumător, studiile au arătat că aceste fructe ajută la suportarea efectelor negative date de sevrajul ce apare atunci când vrei să te lași de acest viciu.
