Antena Căutare
Home Lifestyle Health VIDEO! Exercitii simple pentru un abdomen plat

VIDEO! Exercitii simple pentru un abdomen plat

Roxana Vancea a prezentat la Neatza un set de exercitii pentru muschii abdomenului.

Publicat: Vineri, 20 Ianuarie 2012, 00:00 | Actualizat Vineri, 04 Decembrie 2020, 20:39
VIDEO! Exercitii simple pentru un abdomen plat Galerie

Pe langa tonifierea muschilor abdomenului, aceste exercitii sunt foarte bune si pentru zona lombara sau pentru persoanele care sufera de hernie de disc.

De asemenea, exercitiile pe minge te vor face sa scapi de durerile de spate.

+2
Mai multe fotografii

FOTO: hepta.ro

VIDEO! Afla mai multe despre cancerul de col uterin!... Substante extrem de toxice, descoperite in hainele marilor branduri!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Marele Premiu de Formula 1™ de la Miami 2024 e LIVE online în AntenaPLAY 🏁 Pe 3, 4 și 5 mai, vezi toate etapele pe canalul dedicat.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Marele Premiu de Formula 1™ de la Miami 2024 e LIVE online în AntenaPLAY 🏁 Pe 3, 4 și 5 mai, vezi toate etapele pe canalul dedicat.
Observatornews.ro Vremea 6 mai - 3 iunie 2024. La începutul săptămânii viitoare, temperaturile vor depăși 26 de grade Celsius Vremea 6 mai - 3 iunie 2024. La începutul săptămânii viitoare, temperaturile vor depăși 26 de grade Celsius
Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 5: Vânătă umplută (Vânătă Papoutsakia)
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 5: Vânătă umplută (Vânătă Papoutsakia) Marti, 30.04.2024, 10:00
Hello Chef sezonul 7, 27 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Munteanu Hello Chef sezonul 7, 27 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Munteanu Sambata, 27.04.2024, 15:22 Chefi la cuțite | Sezonul 13, 30 aprilie 2024. Nervii au atins cote maxime. Chef Richard: Cum să nu știi? Chefi la cuțite | Sezonul 13, 30 aprilie 2024. Nervii au atins cote maxime. Chef Richard: Cum să nu știi? Marti, 30.04.2024, 21:34 Medicool sezonul 6, 27 aprilie 2024. Ce afecțiuni pot ascunde durerile de cap Medicool sezonul 6, 27 aprilie 2024. Ce afecțiuni pot ascunde durerile de cap Sambata, 27.04.2024, 12:11
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Filmele lunii mai în AntenaPLAY. Vezi SuperNova, Maria, regina României și Checkmate chiar acum
Filmele lunii mai în AntenaPLAY. Vezi SuperNova, Maria, regina României și Checkmate chiar acum
Parot
Citește și
(P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism (P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism 3 zodii au noroc în dragoste până pe 7 mai 2024. Luna aceasta promite sentimente intense 3 zodii au noroc în dragoste până pe 7 mai 2024. Luna aceasta promite sentimente intense Catine.ro Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Afra Saraçoğlu a fost comparată cu Alisa Sezen Sever. Cine este actrița în vârstă de 17 ani Afra Saraçoğlu a fost comparată cu Alisa Sezen Sever. Cine este actrița în vârstă de 17 ani Happy Channel Limba ta arată așa? Ce spune asta despre sănătatea ta. Poate indica mai multe probleme Limba ta arată așa? Ce spune asta despre sănătatea ta. Poate indica mai multe probleme „Va fi o perioadă îngrozitoare în Ucraina și pentru Occident”. Avertismentul unui general despre războiul din Ucraina „Va fi o perioadă îngrozitoare în Ucraina și pentru Occident”. Avertismentul unui general despre războiul... Libertatea.ro În ce zile nu se spală în perioada aceasta. "Suntem în secolul 21... Mai stați să vă băteți capul cu nimicuri?!" În ce zile nu se spală în perioada aceasta. "Suntem în secolul 21... Mai stați să vă... Ziare.com Cât de frumoasă este fiica lui Ionuţ Chirilă. Imagini rare cu Ana Cât de frumoasă este fiica lui Ionuţ Chirilă. Imagini rare cu Ana AntenaSport Carmen Iohannis, lăudată pentru ținutele purtate în timpul vizitei oficiale din Coreea. Ce designer român le-a creat și ce detalii au atras atenția Carmen Iohannis, lăudată pentru ținutele purtate în timpul vizitei oficiale din Coreea. Ce designer român le-a... Elle Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și... Spynews.ro Așa prepară Nadia Comăneci sarmalele de Paște! „Așa am învățat de la mama!” Așa prepară Nadia Comăneci sarmalele de Paște! „Așa am învățat de la mama!” BZI
Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro 5 garnituri pentru carnea de miel. Preparate simple și gustoase 5 garnituri pentru carnea de miel. Preparate simple și gustoase HelloTaste.ro Orașul din România în care se află cea mai frumoasă stradă din Europa Orașul din România în care se află cea mai frumoasă stradă din Europa Antena3.ro Bacteriile de pe Stația Spațială Internațională au suferit mutații. S-au transformat în ceva ce nu a fost văzut vreodată pe Pământ Bacteriile de pe Stația Spațială Internațională au suferit mutații. S-au transformat în ceva ce nu a fost... useit Horoscopul zilei de 4 mai 2024. Gemenii sunt sfătuiți să nu mai amâne sarcinile. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 4 mai 2024. Gemenii sunt sfătuiți să nu mai amâne sarcinile. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine A cumpărat cercei de 13.675 dolari setul cu doar 13 dolari. Nu s-a mulțumit cu o pereche și a comandat două. Cum a reușit? A cumpărat cercei de 13.675 dolari setul cu doar 13 dolari. Nu s-a mulțumit cu o pereche și a comandat două. Cum... Wall-Street Când îți poți spune povestea fără să plângi, înseamnă că te-ai vindecat Când îți poți spune povestea fără să plângi, înseamnă că te-ai vindecat Kudika Ce religie are Andreea Marin. “Zâna surprizelor” nu vorbește niciodată despre asta Ce religie are Andreea Marin. “Zâna surprizelor” nu vorbește niciodată despre asta Playtech Florin Piersic, transferat la terapie intensivă. Care este starea de sănătate a actorului Florin Piersic, transferat la terapie intensivă. Care este starea de sănătate a actorului Redactia.ro Vremea 6 mai - 3 iunie 2024. La începutul săptămânii viitoare, temperaturile vor depăși 26 de grade Celsius Vremea 6 mai - 3 iunie 2024. La începutul săptămânii viitoare, temperaturile vor depăși 26 de grade Celsius Observator
Cum apar afecțiunile gastrointestinale. Cauze, simptome, metode de prevenție și tratament Cum apar afecțiunile gastrointestinale. Cauze, simptome, metode de prevenție și tratament MediCOOL Bomboane pentru masa de Paște. 4 idei pentru copii și adulți Bomboane pentru masa de Paște. 4 idei pentru copii și adulți HelloTaste FOTO. Cât de frumoasă e noua iubită cu care s-a cuplat la câteva zile după ce s-a afișat întâi cu logodnica și apoi cu amanta! FOTO. Cât de frumoasă e noua iubită cu care s-a cuplat la câteva zile după ce s-a afișat întâi cu logodnica... ProSport Meteorologii ACCUWEATHER anunță când vin temperaturile caniculare, de fapt, în România. Cum va fi vremea în vacanța de vară 2024 Meteorologii ACCUWEATHER anunță când vin temperaturile caniculare, de fapt, în România. Cum va fi vremea în... Gandul Ce a putut să cumpere această tânără cu 50 de lei dintr-un supermarket din Vama Veche: 'Să nu cumva să vreţi să vă luaţi cafea!' Ce a putut să cumpere această tânără cu 50 de lei dintr-un supermarket din Vama Veche: 'Să nu cumva să vreţi... CanCan Deshidratarea la copiii mici: cum se manifestă și ce poți face Deshidratarea la copiii mici: cum se manifestă și ce poți face DeParinti Jessie J și-a afișat silueta după naștere într-o rochie mulată. Cântăreața le-a oferit fanilor brazilieni un spectacol unic în Sao Paulo Jessie J și-a afișat silueta după naștere într-o rochie mulată. Cântăreața le-a oferit fanilor brazilieni un... ZUTV Averea lui Bill Gates nu a mai fost atât de mică în 34 de ani. Ce a ajuns miliardarul să vândă acum Averea lui Bill Gates nu a mai fost atât de mică în 34 de ani. Ce a ajuns miliardarul să vândă acum UseIT Deserturi rapide de Paște. Ce prăjituri să pui pe masa de sărbătoare Deserturi rapide de Paște. Ce prăjituri să pui pe masa de sărbătoare Hello Taste
Ultimele știri
18:57
Telefonul înregistrează tot ce vorbești, fără să știi. Metoda prin care poți dezactiva microfonul mobilului
17:30
Prețul cu care a ajuns să se vândă o bucată de porumb în Vama Veche. Nu contează că e fiert sau copt
16:30
Mireasa sezon 9, 3 mai 2024. Cum arată clasamentul publicului. Cine sunt Mama, Fata și Băiatul Săptămânii
16:18
Cum arată acum și cu ce se ocupă fosta soție a lui Răzvan Simion. Diana s-a recăsătorit
16:08
Mireasa sezon 9, 3 mai 2024. Cine intră la cursa de eliminare alături de Alexandru
16:06
Filmele lunii mai în AntenaPLAY. Vezi SuperNova, Maria, regina României și Checkmate chiar acum
16:05
Fructul care nu trebuie să lipsească de pe masa de Paște! Îmbunătățește digestia și previne balonarea
16:02
Mireasa sezon 9, 3 mai 2024. Rezultatul cursei de eliminare dintre Adriana și Iuliana. Ce a votat publicul
15:19
Britney Spears, desculță și înfășurată doar într-o pătură, a ieșit pe străzi. Artista a avut nevoie de ajutorul medicilor
15:07
Rețeta specială de sarmale a Nadiei Comăneci: „Așa am învățat de la mama!” Cum le prepară și ce secret are
Mai multe
x