Super Neatza, 8 noiembrie 2021. Bună dimineața, sanatate! Cum ne hidratăm corect, indiferent de anotimp

În ediția din 8 noiembrie 2021, de la Super Neatza, la rubrica ”Buna dimineata, sanatate!”, aflăm cum trebuie să ne hidratăm corect în orice anotimp. O hidratare corecta este necesara, indiferent de sezon, si nu inseamna doar un consum suficient de apa, in diverse forme, de la apa simpla si ceaiuri pana la sucuri naturale si apa infuzata. Este important sa adopti si o dieta bogata in legume si fructe care contin apa si sa tii cont de nevoile particulare ale corpului tau.